久久精品一区二区三_亚洲国产精彩视频_日本精品一二三_无码人妻丰满熟妇区bbbbxxxx _日韩免费av网站_男人的天堂久久久_中文字幕乱码一区二区_日本xxx免费_国产精品久久久久久久免费_亚洲综合久久av一区二区三区

當前位置:首頁 > 拓展方案 > 北京適合女生的拓展活動「免費分享29項提升團隊協作的游戲方案」

北京適合女生的拓展活動「免費分享29項提升團隊協作的游戲方案」

admin5年前 (2021-03-13)拓展方案

北京適合女生的拓展活動「免費分享29項提升團隊協作的游戲方案」

一、北京適合女生的拓展活動介紹

<
北京適合女生的拓展活動簡介
拓展活動參與人數:262人 拓展訓練天數:4天
活動公司簡稱:金龍控股集團有限公司 拓展活動預算:365,元/人
活動公司業務方向:數據處理(數據處理中的銀行卡中心、服裝鞋帽、工藝美術設計等 拓展活動地點:北京宜如家賓館,
此次活動負責人:彭曉云 參與度:五星

二、北京適合女生的拓展活動費用說明

<
北京適合女生的拓展活動費用包含
活動交通: 53座
活動餐費: 1400元/桌
活動道具: 170元/人
活動場地: 170元/人
活動保險: 170元/年

三、北京適合女生的拓展活動流程安排

北京適合女生的拓展活動流程安排
活動時間安排 活動項目安排 方案類型 項目參與人數
08:00 坐 地 起 身 「免費分享47項有意義的項目方案」 324
09:00 硬 幣 穿 孔 「免費分享29項提升團隊精神的項目方案」 36
10:00 解手鏈 「免費分享25項參與度高的項目方案」 164
11:00 羅馬炮架 「免費分享17項提升凝聚力的游戲方案」 168
12:00 午餐及休息 「免費推薦21項高端的的游戲方案」 10人/桌
13:30 心語掘金 「教你38項提升團隊精神的游戲方案」 568
14:30 碩果累累 「免費推薦18項員工活力的游戲方案」 121
15:30 親密無間 「教你14項員工士氣的游戲方案」 56
16:30 活動總結、大合影 「免費推薦47項利用團隊團結的游戲方案」 161
17:00 安全返程 「介紹39項跨部門溝通的項目方案」 457

四、北京適合女生的拓展活動心得體會

1、北京適合女生的拓展活動感想
國家能源局此前曾提出,在未來20年左右時間內,通過與可再生能源深度融合、協同發展,天然氣在中國具備大規模替代煤炭、石油等高排放化石能源的潛力 訓練從一開始的高空單杠、攀巖、智力電網、八仙過海、搶新娘、五人同行、勝利墻、快樂傳真、一塊五蘿卜蹲等;幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心 當我走上7米高臺的時候,恐慌、膽怯,想退縮。在隨即展開的“兵乓球傳遞”項目中,由于大家來自不同的分公司,大多相互不認識,配合不默契,結果可想而知 在此項活動中,教官給我們指明了方向和方法,集體逃生是我們所有參訓隊員們共同努力完成的最后一項挑戰。精神、生活、休閑的全部維度,展現在院墅歸去來兮的安居歡聚之中,見證了財富、自由、體驗的承載邊界,在威海西海岸的黃金地段,價值無限滿溢,更不要說“限墅令”的價值加成 亦師教育采用體驗式教學模式,豐富多彩的教學策略、非正式的學習環境、多感官刺激、積極的情緒體驗、參與和合作,賦予孩子受益一生的能力。增進團隊成員間的凝聚力,提升企業員工的企業歸屬感 你我皆是凡人,都在柴米油鹽的瑣碎中度日,也都在未知彷徨中向前。軍訓心得體會300字, 晚會 游戲,9、行團隊游戲、:總結,收拾物品,回家八、活動內容:、進行“破冰”活動、按隊列列行排好隊形,依次喊、、、、將所有同學分為五組、每小組推選一名組長、進行團隊游戲(詳情見附表)九、活動準備:、布置場地、準備比賽用具:眼罩、綁帶、報紙十:注意事項、女生不穿裙子、在參加活動的過程中,一定要確保自身安全、愛護草坪衛生、公共場合,切勿大聲喧嘩十一、活動經費:、車票:*=元[與運動鞋 我們進行的第三個項目叫人生坎坷路。尤其在信任坐的活動中,12個人圍成一圈,彼此坐在后方人員的大腿上并維持10秒任務才能成功,此活動旨在通過積極有效地合作,樹立團隊合力制勝的信念,在參賽的10支隊伍中,有的隊伍能一次性通過,有的則需要多次嘗試,從而發現團隊問題,增強彼此之間的信任感與合作力 而那些年輕的海員可能更多的想到的是:這下我可能就完了,我不能活著回去了。晚上八點鐘踏上了回昌的火車,團建活動就在這樣溫馨而快樂的氣氛中圓滿地結束了 親愛的教師們希望你們在工作中能像今天一樣,互相幫助,共同進步,建立一個有愛又溫馨,和諧向上的,充滿力量的團隊。
2、北京適合女生的拓展活動感悟
答案:現在仔細回憶起來,這六天的生活體驗都十分精彩,不過讓我最難忘、覺得最有意思的是還是第二天的野外生活之旅 在這里,每個人的性格優勢,能力優勢,都得到極大的發揮;同時,拓展項目中,我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目.在體驗的過程中,團隊成員中相互關心,幫助的行為展現也會極大地改進我們同事之間的人際關系。形成積極向上的組織氛圍使員工在工作崗位上表現出更強的組織領導才團建拓展能,推薦在團隊進行活動的過程中 據了解,2015年脫貧攻堅戰全面打響后,山東全省上下勠力攻堅,砥礪踐行。旅游參觀:長興島郊野公園距離3公里,橫沙魚缸距離10公里 在這里,開展一場珠海戶外拓展,甚是美哉。活動整體而言是成功的,不僅給大家留下了難忘的大學回憶,而且加強男女同學們的交流、豐富課余生活 但是他們創造了奇跡!在團隊協作中加深了解,在解決困難中增進感情,收獲很多!  大家都知道溝通的重要性嗎?下面拓展項目可以告訴我們溝通重要性。其實他們四個人在他們的團隊里面都擔當了不同的角色,唐僧呢就是這個團隊的領導者,他團結所有的徒弟并引導他們朝著同一個目標前進;孫悟空雖然冥頑不靈但卻不失是一個優秀的創新者,在推進整個團隊前進的途中擔任了重要的角色;豬八戒貪吃好色卻在監督團隊運作的同時也起到了不可或缺的作用;沙僧就是一個純粹的老實人,挑擔照顧師父協調大師兄和二師兄之間的矛盾,在這個團隊中他主要就是個實干者 定制特色要求團建公司會給出方案教你,團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神北京團隊拓展為目標。100道最污到爆問題, 懷柔拓展訓練,3篇、賽艇運動團建心得200字:在公司領導的帶領下,上周六我們一同參加了深潛俱樂部的賽艇活動 還記得那三個島的任務嗎?回憶起來,有好多惋惜,嘿嘿~~,不過教官說過,這個項目完成率相當低,當然在教官總結完這次任務的重點后,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點的努力,得到的結果就會不一樣,有了責任,擔負了責任,是一種榮譽,也是一種自豪。領頭羊廣東由于本身就實力雄厚,目前沒有任何動作 家長減負涉及到兩個方面,一方面是不給家長增加負擔。第三節 大幅提升社會福利保障能力  大力扶持培育公益慈善組織,倡導社會互助,完善監管體系 溫泉介紹: 溫泉是泉水的一種,是一種由地下自然涌出的泉水,其水溫高于環境年平均溫5℃,或華氏10℉以上。
3、北京適合女生的拓展活動心得體會
答案:比賽分兩種結果兩種情況: 1)如果自己親自撕錯自己隊友的名牌,兩人同時OUT 也很慶幸自己能夠快速融入活動中,在有需要的角落盡自己的一份力量。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,做過電網項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過 我司共參加了33個同事,所以分為了三組,分組完畢,各隊推選出組長,然后各小組起隊名,喊口號,還有唱隊歌,1組起名必勝隊,2組起名戰狼隊,而我所在的3組,在我的提議下起名火箭隊。兩天的拓展訓練時間雖然很短,但卻留給我了很多啟示和震撼,給迷茫中的我點亮了一盞明燈,為我指明了前進的方向,相信這兩天的拓展會給我今后的經營工作帶來更多的驚喜!   拓展訓練心得體會「拓展心得」如何提升團隊協作能力 5月18日,一個值得銘記的日子,我第一次參加體驗式拓展訓練,雖然只有短短的一天時間,但給予我的啟發卻是一筆寶貴的精神財富 我們92人分為6個小隊,我們隊共有15人,也選出了隊長和天使,我們還有一個很好的隊名“乘風隊”還有一個響亮的口號:乘風破浪、勇闖輝煌!首先我們在挑戰高空斷橋時,教練問我們有沒有信心挑戰,所有人,當然也包括我,同時回應,“有信心”其實我的心里是很緊張的,心想一米二的跨度在平地上應該很容易過得去,可是那么高,萬一跨不過去怎么辦……會不會給團隊拖后腿,看到那么多隊友一個又一個通過,很快輪到我了,當我一步一步爬上十幾米高的高空時,心想就是在害怕,為了團隊也要跨過去,就這樣,我在恐懼中跨出了這一步,這個項目告訴我,不管在生活中還是在工作中,只要能有戰勝恐懼的心理,一切困難都會迎刃而解。翻越的方法不重要,工作壓力,冰壺網站名稱中國第一訓練網分享,拓展訓練通常利用崇山峻嶺 當壓力較大時,他們的工作行為就出現了錯位和變異,給他們自己的工作、生活、事業造成了很大的損害。水上運動會, 北京拓展訓練,做好綜合行政服務中心升級改造工作,按照高度智能化的辦事體驗中心、公共服務大數據展示中心、政府公共政策咨詢議事中心、政務服務的旗艦中心、網上服務運營的支撐中心“五位一體”的功能定位,創新體制機制,重塑服務體系,將區政務服務中心建設成為充滿文化感、時尚感、藝術感的暖心大廳 而從常樂集返回菏澤的票則由曹縣一公司管控。各地各校開學前后要組織學校德育干部、班主任、心理健康教師、學科教師等,通過多種形式,與家長溝通交流,與學生談心談話,全面掌握學生的思想狀況和心理狀況 大陽山國家森林公園位于蘇州高新區發展新中心,占地1029.8公頃,主峰箭闕峰海拔338.2米,為蘇州主山。沈陽非洲鼓拓展訓練第三章節:樂章——動感節拍 在上一章節教學內容所有人都熟練掌握的情況下,培訓師將開展本章節的教學內容,開始教授所有人一個非洲鼓曲目——團隊樂章,和一些手勢,總體分為四個樂章,由各部落分別演奏 紅黑游戲一開始,我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,團結一心,用賭的方式繼續游戲。在這里,我們體驗紅軍生活開展紅色拓展訓練,感受團隊合作的力量 這個環節也讓我充分體會到了合作精神。
<
其他公司選擇的方案
北京軍事項目拓展訓練「教你25項特色的的游戲方案」 北京戶外親子冒險拓展訓練「分享25項員工活力的游戲方案」
北京適合工廠的拓展活動「教你10項跨部門溝通的游戲方案」 北京團干部拓展訓練「介紹28項活躍氣氛的項目方案」
北京過山車拓展活動「分享37項溝通力的游戲方案」 北京卓越的拓展活動「免費推薦31項團建去處的項目方案」
北京哪里有戶外拓展活動「免費推薦45項跨部門溝通的項目方案」 北京團建軍事拓展「免費分享28項特色的的游戲方案」

以上是北京適合女生的拓展活動「免費分享13項活躍氛圍的項目方案」相關的信息,僅供參考,實際以一點團建(www.yidianteam.com)信息為準!

掃描二維碼推送至手機訪問。

版權聲明:本文由一點團建發布,如需轉載請注明出處。

本頁地址:http://www.pxxdlgq.cn/post/67085.html

成人在线免费高清视频| jjzzjjzz欧美69巨大| 亚洲av无码片一区二区三区| 亚洲色图欧美视频| 欧美偷拍一区二区三区| 免费看污污视频| 亚洲成人av免费看| 久久中文字幕免费| 色一情一乱一乱一区91av| 成人午夜剧场视频网站| 永久免费看av| 免费看一级一片| 97人妻精品一区二区三区视频| 催眠调教后宫乱淫校园| 黄色免费高清视频| 欧美被狂躁喷白浆精品| 99精品在线看| 四虎国产成人精品免费一女五男| 黄色免费观看视频网站| 黄色在线视频网址| 久久精品女同亚洲女同13| 蜜臀av.com| 久一区二区三区| 国产又粗又猛又爽又黄91| av无码一区二区三区| 成年丰满熟妇午夜免费视频| 色姑娘综合天天| 亚洲精品综合网| 亚洲AV成人无码精电影在线| 五月婷婷丁香色| 99免费在线视频| 久久成人小视频| 色姑娘综合天天| 亚洲色大成网站www| 国产青草视频在线观看| 国产一区二区视频网站| 黄色性生活一级片| 大肉大捧一进一出好爽动态图| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃91| 久久久久亚洲av无码网站| 青青草综合在线| 免费看毛片网站| 精品成人av一区二区三区| 超碰在线97免费| 亚洲成人一二三区| 男女激情免费视频| 一级黄色片在线观看| 激情高潮到大叫狂喷水| 免费在线观看黄色av| 精品伦一区二区三区| 日本www在线播放| 精品国产亚洲av麻豆| 久久久精品视频免费观看| 精品无码久久久久久久| 可以直接看的无码av| 日韩不卡一二三| 国偷自产av一区二区三区麻豆| 毛片在线播放视频| 国产福利免费视频| 福利视频一区二区三区四区| 亚洲天堂avav| 青青青视频在线播放| 久久精品免费av| 国产精品20p| 五月天婷婷丁香| 久久久视频6r| 毛片毛片女人毛片毛片| 精品一区二区在线观看视频| 国产污视频在线观看| 毛片aaaaaa| 永久免费无码av网站在线观看| 欧洲性xxxx| 日韩手机在线视频| 欧美做受777cos| av男人天堂av| 不卡影院一区二区| 精品国产一区在线| 国产精品18p| 美国美女黄色片| 亚洲精品1区2区3区| 艳妇荡乳欲伦69影片| 欧美性受xxx黑人xyx性爽| a级黄色片网站| 国产国语亲子伦亲子| 阿v天堂2017| 黑人无套内谢中国美女| 欧美成人精品欧美一级| 国产一二三av| 91国内精品视频| 国产二区视频在线播放| 欧美极品jizzhd欧美仙踪林| 精品人妻在线播放| 欧美黑人性猛交xxx| 国产毛片久久久久| 91看片就是不一样| 三上悠亚ssⅰn939无码播放| 亚洲GV成人无码久久精品| 久久久久久久久久伊人| 少妇高潮一69aⅹ| 国产五月天婷婷| 中文字幕在线有码| 欧美一级性视频| 青青草原免费观看| 熟女视频一区二区三区| 老司机午夜福利视频| 欧美性受xxxx黒人xyx性爽| 成人三级视频在线观看| 国产高潮流白浆喷水视频| 永久免费的av网站| 成人涩涩小片视频日本| 亚洲奶汁xxxx哺乳期| 九九九在线视频| 97中文字幕在线| 亚洲天堂资源在线| 中文字幕91爱爱| 欧美一级裸体视频| 欧美手机在线观看| 杨幂一区二区国产精品| 久久青青草原亚洲av无码麻豆 | 中国a一片一级一片| 亚洲人成无码网站久久99热国产| 无码精品一区二区三区在线播放| 男人的天堂av网站| 中文字幕第88页| 精品91一区二区三区| 久久久久亚洲av成人网人人软件| 日本中文字幕久久| 少妇激情一区二区三区| 成年人一级黄色片| 自拍视频一区二区| 国产激情视频在线播放| 国产性xxxx高清| 老头吃奶性行交视频| 五月天激情丁香| 三级视频网站在线观看| 国产乱码久久久| 国产成人精品一区二三区| 亚洲精品无码久久久久久| 51精品免费网站| 成人免费av片| 国产av无码专区亚洲av麻豆| 久久精品第一页| 国产亚洲天堂网| 深夜福利影院在线观看| 深爱五月激情网| 国产91久久久| 一级aaaa毛片| 中文字幕精品无码一区二区| 天堂在线中文在线| 日本欧美黄色片| 日本丰满大乳奶| 在线日韩国产网站| 亚洲av无码一区二区三区人 | 乱子伦一区二区三区| 亚洲一区二区图片| 日韩免费高清在线| 欧美 日韩 亚洲 一区| 全程偷拍露脸中年夫妇| 人妻一区二区视频| 日本少妇色视频| 亚洲一二三四五| 无码国产精品一区二区色情男同 | 国产色视频在线播放| www.亚洲天堂网| 日韩精品 欧美| www.射射射| 久久综合久久网| www.xxx麻豆| 欧美极品少妇无套实战| 成人性做爰片免费视频| 欧美激情精品久久久久久免费| 熟女俱乐部一区二区| 日本不卡视频一区| 亚洲激情 欧美| 色综合久久五月| 这里只有精品在线观看视频| 日本精品一二三区| 日本人添下边视频免费| 亚洲熟女乱综合一区二区| 亚洲欧美丝袜中文综合| 婷婷久久久久久| 亚洲 美腿 欧美 偷拍| 国产免费一区二区三区最新不卡| 亚洲一卡二卡在线观看| 影音先锋国产资源| 国产伦精品一区二区三区视频痴汉| 黄色一区二区视频| 国产精品欧美久久久久天天影视| 国产一区二区三区中文字幕| 国产情侣在线播放| 秋霞欧美在线观看| 亚洲欧洲日韩综合| av在线网站观看| 精品视频第一页| 韩国黄色一级大片| 青草视频在线观看视频| www黄色av| 中文字幕在线视频精品| 国产亚洲欧美久久久久| 中文人妻av久久人妻18| 91美女精品网站| 免费成人在线看| 成人在线观看一区二区| 91精品人妻一区二区三区蜜桃欧美| 女人又爽又黄免费女仆| 日本爱爱小视频| 超级碰在线观看| 久久久久狠狠高潮亚洲精品| 在线观看免费视频污| 伊人久久综合视频| 一区二区三区日| 男插女视频网站| 夜夜春很很躁夜夜躁| 麻豆传媒网站在线观看| 久草在在线视频| 香蕉视频一区二区| 国产又黄又爽视频| 国产精品嫩草69影院| 免费观看av网站| 欧洲猛交xxxx乱大交3| 97视频久久久| 麻豆亚洲av熟女国产一区二| 日韩精品在线一区二区三区| 成人免费视频国产| 无码人妻aⅴ一区二区三区69岛| 四虎免费在线视频| 国内自拍视频一区| 日日噜噜噜噜人人爽亚洲精品| 中文字幕在线观看高清| 精品国产九九九| 精品夜夜澡人妻无码av| 久久久久久久久久久久久国产| 成人久久久久久久久| 日本一区二区免费在线观看| 国产精品国产一区二区三区四区 | 少妇av一区二区三区无码| 午夜xxxxx| 91中文字幕在线播放| 插我舔内射18免费视频| 先锋影音男人资源| 午夜视频在线网站| 亚洲熟女乱色一区二区三区久久久 | 亚洲欧美日本一区二区三区| 伊人久久久久久久久久久久 | www.精品视频| 国产在线综合视频| 亚洲成熟丰满熟妇高潮xxxxx| 精品欧美一区二区三区免费观看| 动漫av一区二区三区| 极品人妻videosss人妻| 久章草在线视频| 日韩欧美一级大片| 欧美精品黑人猛交高潮| 三上悠亚久久精品| 天天综合网入口| jjzzjjzz欧美69巨大| 男人天堂网站在线| 日韩污视频在线观看| 天天综合网在线| 国产激情在线看| 国产精品suv一区二区三区| 9191在线视频| cao在线观看| 国产成人麻豆免费观看| 国产精品一区二区入口九绯色| 欧美二区在线视频| 伊人影院中文字幕| 国产精久久一区二区三区| 91n.com在线观看| 亚洲第一天堂网| 中国一级片在线观看| 亚洲第一天堂久久| 香蕉视频黄在线观看| 久久久久久www| 亚洲图片视频小说| 永久av免费网站| 国产在线视频第一页| 水蜜桃av无码| 五月婷婷丁香综合网| 国产 欧美 精品| av无码久久久久久不卡网站| 天堂免费在线视频| 国产高清视频免费在线观看| 免费一级肉体全黄毛片| 中国特级黄色大片| 国产精品视频中文字幕| 丰满少妇一区二区三区专区| 五十路熟女丰满大屁股| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区| 国产日韩欧美在线观看视频| 日日夜夜综合网| 精品丰满少妇一区二区三区| 国产无码精品视频| 丁香激情五月少妇| 日本中文字幕在线免费观看| 在线观看日本中文字幕| 欧美成人片在线观看| www.久久国产| www.av视频在线观看| 亚洲性猛交xxxx乱大交| 欧美成人aaaaⅴ片在线看| 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻| 久久精品久久99| 国产真实乱人偷精品人妻| 亚洲激情视频一区| 男人av资源站| 亚洲一区二区三区高清视频| 亚洲色图都市激情| 国产免费高清av| 国产成人精品视频免费看| 熟妇高潮一区二区三区| 国产91色在线观看| 中文成人无字幕乱码精品区| 国产一级片久久| 国产在线观看免费视频软件| 欧美成人一区二区视频| 特色特色大片在线| www.国产黄色| 91精品无人成人www| 性欧美成人播放77777| 国产无遮挡免费视频| 国产女人18水真多毛片18精品| 中文字幕自拍偷拍| 青青视频在线播放| 亚洲人视频在线观看| 欧美爱爱小视频| 天天操夜夜操av| av中文字幕第一页| 亚洲精品自拍网| 日本一区二区视频在线播放| 综合久久中文字幕| 日韩 欧美 高清| 巨胸大乳www视频免费观看| 四虎成人在线观看| 久久综合色视频| 欧美性xxxx图片| 中文字幕第31页| 国产免费视频传媒| 波多野结衣家庭教师在线观看| 亚洲无码精品在线播放| 国产97色在线 | 日韩| 卡一卡二卡三在线观看| 国产精品无码专区av免费播放| 青青在线视频免费| 18啪啪污污免费网站| 国产乱叫456在线| 国产成人在线综合| 国产又爽又黄网站| 婷婷在线观看视频| 在线能看的av| 久久久精品在线视频| 成年人在线免费看片| 性一交一乱一乱一视频| 豆国产97在线 | 亚洲| www.成年人视频| 波多野结衣 在线| 国产成人毛毛毛片| 国产在线视频第一页| 91免费黄视频| 欧美午夜激情影院| 无码国产精品高潮久久99| 亚洲伊人成人网| 99视频免费播放| 懂色av一区二区三区四区五区| 欧美xxxxx少妇| 国产精品免费无遮挡| 国产在线视频你懂的| 成年人视频观看| 91麻豆精品成人一区二区| 国产精品99久久久精品无码| 最好看的日本字幕mv视频大全| 91国内在线播放| 国产老熟妇精品观看| 成人做爰视频网站| 艳妇乳肉亭妇荡乳av| 亚洲男人第一天堂| 亚洲精品国产精品乱码视色| 青青草免费av| 日韩一级片播放| 屁屁影院ccyy国产第一页| av在线播放中文字幕| 国产精品九九视频| 神马午夜在线观看| 国产美女精品视频国产| 美日韩一二三区| 欧美黄色免费在线观看| 欧美成人高潮一二区在线看| 91久久免费视频| 日本性生活一级片| 日本精品一二区| 国产美女自慰在线观看| 欧美一级黄视频| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品| www.色就是色.com| 亚洲色图38p| 欧美日韩成人免费视频| 超碰97在线看| 久久最新免费视频| h色网站在线观看| 天天操天天摸天天舔|