如約瑜伽團建方案（如約瑜伽團建方案設計）
本篇文章給大家談談如約瑜伽團建方案，以及如約瑜伽團建方案設計對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.pxxdlgq.cn）喔。
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團隊建設方案團隊活動策劃精選5篇
團建可以激勵團隊,團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性,可以讓隊員去相互學習對方身上的優點,如何編寫團建活動方案呢,下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
團建活動方案1
一、活動全稱：陽光之行
二、舉辦機構：
1)主辦單位：__團委學生會
2)承辦單位：__學生會文藝部
3)贊助單位：__
三、活動地點：__
四、活動時間：20_.11.27(暫定)
五、參與人員：
___學生會全體成員
六、活動背景與意義：
在這個秋高氣爽的日子里，__團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動 經驗 ，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準備：
1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2)提前準備游戲及其如約瑜伽團建方案他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協商準備)
3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。)
4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5)進行分組，除文藝部成員外，其如約瑜伽團建方案他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。
6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
八、活動流程：
1)主持人開場，學生會主席致辭。
2)主持人按事先安排，進行分組。
3)給每組五分鐘時間商量隊名和 口號 。
4)活動設計：
環節一：文藝部表演節目
游戲1：拔河比賽
道具：一條拔河繩子。(可到體育部借用。)
規則：兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2：數7
規則：每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數(兩百以內)，按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二：組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3：瞎子背瘸子
道具：鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則：每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4：淘汰游戲
規則：每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最后剩下少數人(根據具體情況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三：宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5：歌曲接龍
規則：每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6：杯子傳水
道具：一次性杯若干
規則：每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四：學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7：多人多足
道具：繩子若干
規則：每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。)用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注：懲罰手段：(數的隊伍選擇一人接受懲罰)
1、怪嚕飲料
規則：贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則：大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。
3、反串 廣告 (提供廣告參考：益達、腦白金等)
規則：男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強顏歡笑
規則：由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容
5、屁股寫字
規則：由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規則：下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰 方法 序號來接受懲罰)
5)集體聚餐
6)活動結束后，統一回校。
九、經費預算：
游戲費用：道具及獎品：300元
場地布置：200元
餐費：預計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)
交通工具：300元
總計：3770元
團建活動方案2
各黨支部、團支部：
為切實加強和改善黨對共青團的領導，推進我縣團組織建設，著力提高團組織戰斗力，扎實推動我縣共青團和青年事業科學發展，根據文件精神，現就加強“黨建帶團建”工作提出以下 實施方案 ：
一、“黨建帶團建”工作的指導思想和目標任務
指導思想：深入學習實踐，加強黨的執政能力建設和先進性建設，帶動團的思想建設、組織建設、班子建設、隊伍建設、作風建設、制度建設，不斷優化團組織的工作條件，不斷提高各級團組織的服務能力、凝聚能力、學習能力、合作能力、戰斗能力，把團員青年緊密團結在黨的周圍。
目標任務：建立完善“黨建帶團建”工作機制，力爭用三年左右時間，使縣團委、各團支部有一個好班子特別是有一個好的帶頭人、有一支能夠發揮模范帶頭作用的團員隊伍、有圍繞黨的中心工作并適合團員青年特點的好活動、有健全規范和行之有效的工作制度、有保證工作正常開展的必要經費和陣地。
二、“黨建帶團建”工作的主要內容
(一)帶思想建設，保持團組織先進性
各級黨組織要指導團組織探索具有時代特點的青年思想政治工作的方式方法，積極開展青年思想 教育 活動。支持團組織通過辦青年業余團校，舉辦 報告 會、研討會、專題講座等形式，牢固樹立，認真踐行社會主義榮辱觀。各黨委每年舉辦一至二次黨建知識培訓，各團支部屆時要組織好團員積極參加培訓。28歲以下的黨員要參加團的組織生活和活動，發揮模范帶頭作用，教育和影響廣大團員青年。
(二)帶組織建設，鞏固和健全團基層組織
黨組織對團的組織建設負有直接領導責任。凡是團員人數在3人以上的單位，黨組織要幫助盡快建立團的組織;試行不具備建團條件，35歲以下青年人數10人以上的，黨組織要指導成立青年工作委員會。要把鄉村兩級黨支部場所建設與團支部陣地建設進行有效融合，實行統一考慮、統一規劃、統一建設。重視共青團的信息化建設，支持團組織積極探索利用互聯網、qq群等“1+”新型組織紐帶，推進集工作、服務、活動陣地為一體的青少年服務中心建設，從政策、資金、人才、技術等方面給予扶持和幫助，不斷創新工作手段和方式。合理調整團的基層組織設置，推行鄉村兩級團組織按期集中統一換屆工作。
(三)帶班子建設，培養造就高素質團干部隊伍
黨組織要把共青團作為黨培養年青干部的重要基地，將團干部培訓納入干部培訓計劃，推行掛職、交流、輪崗等制度，有計劃地培養鍛煉團干部。有計劃地做好團干部的轉崗輸送工作，團組織領導班子成員在同一崗位上任期不超過兩屆，科級團干部年齡不超過33周歲，科級以下團干部年齡不超過28周歲，至少要配備2名25歲左右的委員，保證團干部隊伍的生機和活力。基層黨組織在調整同級團組織負責人時，應事先征求上一級團組織意見，待上一級團組織回復意見后，按干部管理權限行文任免。試行35周歲以下基層黨政班子成員兼任團組織書記的選配方式，推行鄉鎮配備專職團委書記，鼓勵大學生村干部、志愿者擔任農村基層團組織負責人。建立團干部年度考核制度，團委每年對下級支部進行一次年終考核，并將考核結果通報給同級黨組織。指導和監督團的各級領導班子堅持民主集中制、堅持民主生活會制度、集體領導各個人分工負責相結合的制度以及重大問題決策制度等，提高團組織領導班子的整體戰斗力。
(四)帶隊伍建設，提高團員隊伍素質
各級黨組織要把團組織的“推優”工作納入到發展青年黨員工作規劃，認真落實“28歲以下青年入黨一般應從團員中發展”和“發展團員入黨一般要經過團組織推薦”的規定，指導團組織規范“推優”程序，疏通“推優” 渠道 ，明確“推優”重點，提高“推優”質量，擴大“推優”數量。在農村，重點挑選那些有 文化 、能帶頭致富和帶領群眾致富的優秀青年團員作為推薦重點;在學校，重點挑選思想素質好、學習成績好的優秀青年學生作為推薦重點;其他支部要重點挑選思想品德好、形象素質高、工作業績突出的優秀團員青年作為推薦重點。對推薦出的培養對象，各級團組織要對他們進行系統的黨的基本知識和理想信念教育，使他們在思想上、行動上自覺向黨組織靠攏。要充分運用黨員隊伍建設中的成功經驗和做法，指導和幫助各級團組織加大發展團員工作力度，特別要加強在農村、中學中發展團員，不斷壯大團員隊伍。支持團組織提高團員信息化管理水平，加大對團員青年的聯系和覆蓋。
(五)帶作風建設，增強團組織戰斗力
團建活動方案3
一、活動目的:為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他
部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題:“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間:20_年_月_日下午_點:
四、活動地點:(附近酒店會議室)
五、活動參與主題:__全體員工
六、活動主持:_為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式:培訓+互動游戲
八、活動方案:(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏:(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如:“這是客戶部有活力的美女-_”，然后_登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。
第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師:各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程:各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部:
媒介部:
設計部:
策劃部:
第二部分:互動游戲
宗旨:加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
團建活動方案4
20_年春游踏青活動方案
陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業余生活，愉悅身心， 同時也為了增進各部門之間的溝通與交流，加強團隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動。現將有關事宜通知如下： 一、活動主題：走進春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活! 二、活動地點：陽臺山自然風景區(北京海淀區與門頭溝區交界) 三、活動時間：20_年4月11日(周六) 四、參加人員:全體員工 五、活動形式
1.本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區后，登山小組由景區東側登頂，攝影小組從景區西側乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2.活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀念的瞬間，于活動后一周內發送至__箱，我們將評選出優秀作品，予以展示。 六、報名方式
請參加活動人員于周三(20_年4月8日)下班前到_處報名，并選擇活動小組。 七、活動安排
08:00—09:00 正門門口集合，乘坐大巴到達景區
09:00—12:00 登山小組下車從景區東側登頂
攝影小組繼續乘坐大巴至景區西側登頂
12:30—13:00 全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從
景區西側乘車下山
13:00—15:00 午餐
15:00—16:00 活動結束返程 八、費用預算
九、溫馨提示
1.陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2-3小時，請大家根據個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2.請參加人員于4月11日(周六)上午08:00在公司正門門口集合。
3.為確保活動安全，請大家著運動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請
酌情添加衣物。
4.活動過程中，務必注意林區防火，嚴禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護景區生態環境。
4.活動中如有問題請與聯系人聯系。 附件：陽臺山自然風景區簡介
20_
公司工會
年4月3日
附件：陽臺山自然風景區簡介
陽臺山自然風景區，位于海淀區與門頭溝區交界地帶，距頤和園17公里，面積26平方公里。陽臺山山脈主峰海拔1276米，是臨近平原的第一高峰。其南邊緊臨鷲峰森林公園，北邊是鳳凰嶺風景區。陽臺山自古以來就是著名的自然風景區，金代章宗時期，享有盛名的“西山八大水院”中的金水院(金山寺)、香水院(法云寺)、清水院(大覺寺)都在陽臺山一帶,是京郊休閑健身的好去處。
團建活動方案5
一、活動時間：
20__年4月11日(周五)—13日(周日)
二、活動地點：
惠州南昆山大觀園戶外拓展基地
三、參與人員：
協會全體會員
四、組織方式：
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作
五、活動日程及內容
4月11日(周五)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
4月12日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐
14：00返深
六、活動費用：
1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
七、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午6點鐘前到達目的地。
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
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有創意的團建活動方案有哪些？
1、大家熟知的拓展訓練。最經典的團建形式，同時也是被吐槽得最多的一種。簡單地說，就是把你帶到拓展基地去做各種項目。對于傳統拓展來說，好處是效果是可控的。畢竟拓展項目都是經典的項目，形式和流程都很規范，能夠確保會得到相應的效果。
2、效果主要還是看培訓師水平，能不能引導團隊去思考。而不是玩玩就過了，更不是洗腦打雞血。拓展各種被吐槽，但拓展項目本身并沒什么錯。主要還是因為行業參差不齊，想“掙快錢”的培訓機構太多了。
3、項目本身倒沒什么問題，都是經典項目，效果肯定是好的（培訓師靠譜的情況下）。就是形式過于固定了，基本上20多年來沒有什么變化。還是熟悉的配方，還是熟悉的味道.....因此拓展針對性不強，針對不同的團隊，用的都是同一套東西。這樣充滿“套路”的團建，要是多搞兩次，作為組織者的你估計要被罵慘了。
4、旅行式團建顧名思義，就是去旅行，然后在游玩中會穿插一些團建項目。這種形式就相當于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式團建不像是一次團建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后順便穿插了一點團建活動。因此效果也就不太可控。
5、根據企業需求，進行團建的定制，會有很多企業元素的融入（團建公司靠譜的話）。這類團建的針對性最強，可以確保活動是與眾不同的，有很好的體驗。基于參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化等，進行創意開發和流程設計，深度定制必然需要更多的時間、費用較高。企業文化融入，增加團隊凝聚力，適合于想達到團建效果的團隊。
6、吃喝玩樂最常見的一種形式。聚餐、唱K、密室逃脫、聚會轟趴其實都于這類。類似的還有：吃喝玩樂：聚餐、王者農藥、狼人殺、密室逃脫、體感游戲、轟趴，保齡球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等。
團建活動
1、破冰活動 ?時間:20分鐘
活動目如約瑜伽團建方案的:打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎,一旦信任完全建立,你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動內容:
1、將所有成員分為三組,讓每組隊員圍成一個向心圓,直徑2—2.5米,選一位隊員站在中央。
2、每個人伸出自己的雙手,中央的隊員則雙手抱在胸前,并做出以下的溝通對話。中心隊員:“我叫……(自己的名字),我準備好如約瑜伽團建方案了,你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答:“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”
3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中,這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立,并不要打開雙手,以免傷及他人。
2、畢業墻 ?時間:20分鐘
活動內容:將所有人員分成三至四組。在規定的時間內,每一組的所有人只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。
如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間,那么所有的人將不能畢業,也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務,則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。
活動目的:主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
協作系數:★★★★★
體能要求:★★★
危險系數:★★
3、過軟橋
時間:60分鐘
活動內容:一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組,各組經過團隊協作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。
活動目的:打破心理舒適區生理反應,遇到危機的退縮趨勢,突破自我心理舒適區—跳躍成功,團隊激勵的作用,也能幫助員工突破心理舒適區。
協作系數:★
體能要求:★★
危險系數:★★
4、解手鏈
形式:10人一組
時間:20分鐘
活動內容:1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。
2、先舉起自己的右手,握住對面那個人的手;再舉起自己的左手,握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜復雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家一定可以解開,但答案會有兩種。一種是一個大圈,另外一種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開,可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。
活動目的:讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。
三、團隊野餐
團隊比賽預計17:00結束,隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。
四、保護環境、熱愛生活
保護環境是人類最深遠、長久的課題。近幾年,世界各國遭受著不同程度的自然災害,人類要想征服可怕的大自然,就必須尊重自然。
建議利用此次戶外活動的時機,從我們自己做起,及時清理活動時產生的各種垃圾,保護環境,善待家園,共同創造一個美好的生活環境。
擴展資料:
員工團建活動的重要意義:
團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時的處理能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務。
2. 可以提升團隊的凝聚力。可以增進員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。
迅速讓一個團隊變成一個人。
3. 能激勵團隊。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓團員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。
當團隊完成某項個人無法完成的任務時，又會反過來激勵團隊，增強團隊凝聚力。
4. 還能協調團隊中個人的關系，增進隊員間的感情。當有矛盾出現時，其他隊員和團隊中的“領導者”會想法協調。
隊員有時候也會因為團隊的利益而放棄或者暫時放緩個人的矛盾，以大局為重。多次共同面對一些難題后，隊員之間會更加默契，同甘共苦還能讓隊員之間相互關心和體諒，增進隊員之間的感情。
參考資料:團隊建設_百度百科
有創意的團建主題有哪些？
1、水上團建活動：
重慶夏季天氣炎熱，很少有適合室外進行的團建活動；酷暑難耐，很多小伙伴減少鍛煉時間，或閉門不出；炎熱夏季，每個人都渴望能夠在水里進行一些娛樂活動。以公司部門為單位進行的有趣的水上團建活動，而水上團建活動能解決以下所有面臨的問題，激起大家娛樂的興趣。
同室外體育活動一樣，鍛煉身體，增強體質；由于水上團建活動項目創意的新穎性，最大程度的娛樂參賽者；提高公司團隊協作意識和團隊凝聚力；為家庭成員搭建交流平臺，增進溝通和理解；可以讓家庭成員更加了解本公司，并支持本公司的發展。
2、野外露營
是對我們野外生活的一種鍛煉和考驗，同時也是一種難得地生活體驗，大自然的夜晚數著星星，配上篝火晚會，還有BBQ盡情享受。遠離了城市的喧囂與浮華來到大自然中，聽著鳥兒歌聲清脆，望著連綿壯闊的大山，有山有水、風景優美。
放松心理壓力，愉悅身心；利于參訓者發現生活的樂趣，調整心態，更好地迎接下一階段的挑戰，再創佳績；通過成員間的合作促進更好的溝通與交流，增強團隊的凝聚力，改善人際關系；通過許多小小的勝利增強學員的信心，學會怎樣處理長遠目標與近期目標的關系。
3、旅行式團建顧名思義，就是去旅行，然后在游玩中會穿插一些團建項目。這種形式就相當于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式團建不像是一次團建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后順便穿插了一點團建活動。因此效果也就不太可控。
4、根據企業需求，進行團建的定制，會有很多企業元素的融入（團建公司靠譜的話）。
這類團建的針對性最強，可以確保活動是與眾不同的，有很好的體驗。基于參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化等，進行創意開發和流程設計，深度定制必然需要更多的時間、費用較高。企業文化融入，增加團隊凝聚力，適合于想達到團建效果的團隊。
5、吃喝玩樂最常見的一種形式。聚餐、唱K、密室逃脫、聚會轟趴其實都于這類。類似的還有：吃喝玩樂：聚餐、王者農藥、狼人殺、密室逃脫、體感游戲、轟趴，保齡球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等。
【冬季團建活動】適合50人起的趣味運動會 約起來~
在閱讀中如約瑜伽團建方案，遇見更大的世界。在真實的世界，發現宇宙的秘密。當身體離開熟悉的地方，文字便有了新的氣味。一個有趣的如約瑜伽團建方案你，在一場趣味運動會里誕生如約瑜伽團建方案！
工作人員已打點好一切，恭候多時。
簽到時刻到！
蓋上指紋，簽上名字，簽到樹長出了一片片獨一無二的葉子。大伙完成簽到，同時共同創作了一副畫。
分組，穿上隊服，一切準備就緒，靜候教練帶領熱身操。
在專業教練的帶動下，機器人般的身體，如抹上油般，重新恢復了靈氣。笑容爬上臉頰，眼神有了新的光彩。
（1）協力競走
比賽輸贏不重要，重要的是記住那份體驗，給你注入新的感受。在協力競走中，感受整體配合的默契度。每向前邁一步，眼神更堅定，步伐更一致。
【玩法】
各隊的隊伍接力完成比賽（分為3組接力），起點處站2組5人，終點站1組5人；聽裁判發令后，第一組快速往終點跑去，到達終點和第二組的5人擊掌交換接力，第二組沖向起點與第三組的5人交換接力再沖向終點，計時員結束時間，記錄成績（如果中間斷了或球掉一次加時10秒，且要夾好球后繼續跑）
（2）奔跑吧小巨人
是時候釋放內在的洪荒之力了，在奔跑中吐故納新，擁抱一切變化與挑戰
【玩法】
起點站7人、終點站7人分別穿戴好小巨人服裝；比賽開始之后，兩邊的小巨人互相沖向對方，當跑到中間 的地方兩人換位置，腳不能踩到地面，起點跑向終點，終點跑向起點，接力隊員換好衣服，以此類推， 直到所有成員跑完比賽完畢計時結束。（如果兩人在中途接觸 ，有人腳觸碰到地面總時間加5秒）
（3）開心麻花
沒有秋褲的冬天很冷，所以這次拼的不僅是速度還有溫度
【玩法】
4個隊伍同時進行比賽，每隊分為三組，每組5人；比賽開始之后，第二組幫第一組人員穿好秋褲，然后脫下來之后第一組幫第二組成員穿上秋褲，再接力給第三組5人穿上秋褲即可挑戰成功，最快的隊伍依次排名獲勝（全程不能用手的情況穿上秋褲）
（4）超級障礙賽
一場眼力與體力的考驗開始了，穿越障礙，擁抱全情投入的你！
【玩法】
此關卡全體成員站在起點處，比賽開始第一名成員從起點出發闖關，第二名成員看第一名成員闖過第一個障礙物時可出發接力，依次類推！當每個成員到達終點時和教練擊掌接力闖關成功！全體人員全部闖關成功時，計時員結束時間，記錄成績。
（5）世紀大作戰
讓大腦來一次世紀大作戰吧，靈感會像宇宙大爆炸時期，奔涌而來
【玩法】
4個隊伍進行抽簽，2個隊伍為一組PK；比賽時兩邊各站一排隊伍，中間都放著一個方盾、錘子， 兩個人石頭剪刀布，輸的拿盾牌擋，贏得拿錘子敲（打中了， 對方沒防住就換下一個人，防住則比賽繼續），隊伍接力完則獲勝！
（6）水果大作戰
當水果像天女散花般出現時，請記住集中你的注意力，向對岸出擊。這次，讓我們重溫嬰兒期的手眼協調能力吧！
【玩法】
4個隊伍進行抽簽，2個隊伍為一組PK；比賽開始時分別站在分界線的兩邊，比賽時間為2分鐘，雙方比賽開始前同等數量的公仔，比賽開始后雙方各向對面扔出公仔；時間結束后，清點各方的公仔數量，敵方戰場的公仔數量多，我方隊伍則獲勝（比賽中途不可越過分界線；不可發生雙方的肢體觸碰；在地墊范圍內投扔，超出范圍不記為成績內）
夕陽西斜，勝負見分曉。?頒獎時刻到了，恭喜中獎的伙伴們，下回我們再戰！
照片的神奇作用是，讓每個人永遠活在十八歲。再回到工作崗位時，18歲的熱情流進骨子里！
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「趣味運動會行程安排」
13:30-13:50?抵達場地簽到
13:50-14:00 入場儀式；領導發言
14:00-14:30?教練帶領開場
14:30-17:00?趣味運動會項目
17:00-17:40 活動頒獎大合照
緊張刺激的團建項目
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團隊活動有哪些方式？
團建活動形式大體上可以分成兩類，第種就是正式的合同形式，另外一種就是非正式的活動形式，正式的是要求每個人都到場，而且進行的都是一些比較嚴肅的活動和非正式的活動，一般都是很輕松愉悅的團建，比如說出去爬山，戶外破洞等等，組織團建活動形式是多種多樣的
團建活動形式如約瑜伽團建方案？
一、拓展訓練。最經典的團建形式，同時也是被吐槽得最多的一種。簡單地說，就是把如約瑜伽團建方案你帶到拓展基地去做各種項目。對于傳統拓展來說，好處是效果是可控的。畢竟拓展項目都是經典的項目，形式和流程都很規范，能夠確保會得到相應的效果
二、吃喝玩樂。最常見的一種形式，聚餐、唱K、密室逃脫、聚會轟趴其實都屬于這類。類似的還有：狼人殺、體感游戲、保齡球，棋牌，瑜伽等等等等。
三、戶外活動。高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、游艇、蹦極、射箭、輪滑、登山、探險、速降、沖浪。
四、主題團建。現在的團建產業基本已趨于成熟，市場上有很多的團建產品，比如冰壺、棒球、劇本殺等，能滿足大部分公司的團建需求。
團建活動形式如約瑜伽團建方案？
主題定制團建活動
優點：針對性強，效果好；有趣，有深度。
根據企業需求，進行團建的定制，會有很多企業元素的融入（團建公司靠譜的話），這類團建的針對性最強，可以確保活動是與眾不同的，有很好的體驗。
缺點：需要專業團隊來策劃、策劃周期長、費用較高。
假如做傳統拓展的話，直接把人拉到拓展基地，就可以開始了，基本上不用什么準備。但對于定制，必然需要專業的團隊來策劃。基于參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化等，進行創意開發和流程設計，深度定制必然需要更多的時間、費用較高。企業文化融入，增加團隊凝聚力，適合于想達到團建效果的團隊。
團建活動形式？
團建活動形式：一般有草地露營、射箭、真人CS、攀巖、農家樂等活動。團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。
關于如約瑜伽團建方案和如約瑜伽團建方案設計的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.pxxdlgq.cn）。