本篇文章給大家談談梁溪區主題團建價格表，以及對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.pxxdlgq.cn）喔。

本文目錄一覽：

• 1、北京有哪些適合團建的好去處？
• 2、杭州有什么地方比較適合團建游玩？
• 3、上海哪里做團建好一些?
• 4、趣味主題團建活動內容策劃方案
• 5、北京有哪些好玩的團建一日游，求推薦！！
• 6、北京春天團建去哪比較好？

北京有哪些適合團建的好去處？

在北京去團建的好地方有很多，推薦5個景點給大家：

一、青龍峽

二、金海湖

三、坡峰嶺

四、古北水鎮

五、霧靈西峰

團建人數多，去一些人山人海的景點容易掉隊，所以推薦一些好玩又愜意的景點給你做個參考，一起來看看這些景點都有哪些魅力吧~

一、青龍峽

【推薦理由】

這里既有漂亮的景色，又有很多娛樂設施項目，工作之余外出游玩可以很好地放松，尤其是極限挑戰的驚險刺激項目，讓人瞬間把煩惱拋到九霄之外，來到這里可以體驗速降、蹦極、攀巖、空中秋千~來到青龍峽記得去坐青龍峽索道，沿著山勢緩緩而上，把青龍峽的勝景盡收于眼底。

【建議游玩時間】

4-6小時，團建玩一天

【門票價格】

54元/人 乘坐快艇、纜車和游玩其它項目需另外收費

【開放時間】

1月1日至12月31日

08:00-17:30

法定節假日、黃金周和周六日，閉園時間會順延一個小時

【位置和交通】

北京市懷柔區懷北鎮大水峪村北500米。坐公交可在東直門樞紐站乘坐916快車，在明珠廣場站下車，原地換乘H58路到達終點站青龍峽，需要步行169m，大約需要2分鐘。

【預約方法】

不用提前預約，但是要持有72小時內的核酸檢測證明，并要出示健康碼和行程碼，可以提前在網上買票，也可以到現場購買，記得提前做好核酸啦~

【青龍峽介紹】

青龍峽是國家4A級旅游景區，占地面積150公頃，青龍峽古長城為明代長城的邊關要塞大水峪關。獨特的塞外氣候很適宜在炎熱的夏季前往該地游玩，而且園內的游樂設施也特別吸引人，蹦極跳的跳臺是北京市最高的一處，有勇氣的壯士做好安全措施從這里一躍而下，想想就覺得很刺激！

二、金海湖

【推薦理由】

金海湖是北京地區水域面積和可供游玩最大的一處水面，在水里可以玩水上摩托、水上飛傘、大型水滑梯等，這里被稱為是京郊的“小瑞士”，在這里既可以玩刺激項目，又可以享受碧水藍天和大草坪，在這里搭帳篷、露營野餐很nice，大壩可以俯瞰整個景區，達到了吉尼斯世界記錄--中國最大的壩體彩繪。

【建議游玩時間】

1天

【開放時間】

每年3月15日-11月15日

08:30-17:30

受三大賽事影響，景區在9月17日全天停業，9月18日上午停業，中午12點恢復營業。

【位置和交通】

北京市平谷區金海湖鎮海子村北。坐公交在市內的東直門乘918（支）路公交車直達金海湖。公交線路有：平28路、平45路、平29路區間、平50路遵化到金海湖公交站，再步行大約600米就能到達。

【預約方法】

不用提前預約，但需要48小時內的核酸陰性證明。

【金海湖介紹】

金海湖，原名海子水庫，原是在1679年大地震中斷裂出來的峽谷，后經過諸多改造，形成北京市的第三大水庫。金海湖初建于1959年，1968年續建，1960年竣工，水域面積6.5平方公里，總面積22平方千米，是國家4A級旅游景區，內設有20余種娛樂項目，可供大家一次玩個夠！金海湖曾經還成功舉辦過亞運會的賽艇，皮劃艇比賽，喜歡皮劃艇活動的朋友還不心動嗎？

三、坡峰嶺

圖片來源于網絡

【推薦理由】

一年四季的景色各異，不管在哪個季節去游玩都很有特色，如果你們是打算在秋天去團建，那就一定不能錯過這個景點，這里屹立了一百多年的黃櫨王，紅得傲然，體驗“紅葉綠中游，彩練當空舞”的感覺，一望無際的楓葉林就好像是織女失手潑下的染料，這里的景色堪稱鬼斧神工之作，還被《國家地理》評為華北地區最為壯觀的山地紅葉區。

【建議游玩時間】

3-5小時 團建1天

【門票價格】

旺季：50元/人

淡季：30元/人

【開放時間】

4月1日-11月17日

全天 08:00-17:00

【位置和交通】

在北京六里橋東乘坐公交917路到周口店路站下車，然后換乘F32路公交到坡峰嶺風景區站下車，步行即可到達。

【預約方法】

不用提前預約，不能查驗核酸，最好是持有72小時內的核酸檢測證明，另全國醫護人員憑執業資格和本人身份證可以享受免票入園哦~

【坡峰嶺介紹】

坡峰嶺有一條長達6000米的山路，材料全部采用本地山石，歷盡千辛萬苦才修建好，景區面積133.3公頃，景區起處種了很多柿子樹、桃樹、核桃、楊樹等，秋季紅葉盛開的時候，如同天宮中被打翻的染缸，紅葉開放時期：初紅期：10月16日-10月24日；盛開期：10月25日-11月1日；末紅期：11月2日-11月10日，建議在盛開期過去，特別美！

四、古北水鎮

【推薦理由】

北方的溫柔、江南水鄉的氣質在這里體現得淋漓盡致，不用出北京就能感受到不一樣的風情，景區內的司馬臺長城有俯視人間煙火之感，夜晚的無人機孔明燈秀非常的浪漫！由上百架無人機孔明燈升在空中，給漆黑的夜空點綴了一道靚麗的風景，還有長城音樂水霧秀，體驗音樂噴泉和3D裸眼動畫帶來的視聽盛宴吧~

【建議游玩時間】

3-5小時 團建1天

【門票價格】

140元/人 略貴

【開放時間】

11月1日至次年4月30日

全天 09:00-22:00

5月1日至10月31日

全天 09:00-23:00

【位置和交通】

北京市密云區古北口鎮司馬臺村。坐公交在東直門乘坐北京公交980路，在密云西大橋站下車，換乘北京公交密51路可以到達古北水鎮。

【預約方法】

不定時發布關于YQ防控的要求，所以最好是準備48小時內的核酸證明，無需預約。

【古北水鎮介紹】

古北水鎮總面積9平方千米，因位于古北口附近又有江南水鄉烏鎮風格而得名，依托司馬臺遺留的歷史文化，將9平方千米的度假區整體規劃為“六區三谷”，主要景點有：司馬臺長城、永順染坊、圓通塔、八旗會館等，在每天晚上還會舉辦夜游活動，特別的熱鬧。司馬臺長城是中國唯一一處保留明代原貌的長城，整個長城城墻依險峻山勢而筑 ，以奇、特、險著稱于世。

五、霧靈西峰

【推薦理由】

滑道3000米、90度下坡的高山滑水漂流，彎道多，是京郊漂流的number 1，妥妥的“浪尖上的過山車“，森林戲水湖泊可以帶上水槍和團隊的人一起打水仗；大山深處有一個最美的星空帳篷營地，就好像誤入了宮崎駿的童話世界，刺激是真的刺激，寧靜也是真的寧靜，讓人可以徹底放下煩惱，只管享受這一段旅程。

【建議游玩時間】

3-5小時

【門票價格】

40元/人

【開放時間】

5月1日至10月7日

周一至周日 全天 08:00-16:00

【位置和交通】

北京市密云區沙灘村霧靈西峰風景區。坐公交乘坐密39路到沙灘站，步行到風景區即可。

【預約方法】

需要出示健康碼和行程卡，不用提前預約，但是要持有48小時內的核酸證明。

【霧靈西峰介紹】

霧靈西峰風景區占地近20平方公里，海拔2118米，霧靈山“因其高峻，有云霧蒙其上，四時不絕”而得名，這里的漂流是北京首屈一指的，也是最多人打卡的地方之一，回旋滑、急速滑、離心滑，各種的刺激。景區內有幾十種中草藥，是天然的植物王國，而景區內的彩葵園種植的彩色向日葵更是多達20萬株，總面積300畝，一片向日葵花海。

旅游小tips

1、以上推薦的5個景點在附近都有民宿，而且霧靈西峰是可以在景區內居住的，民宿一般都設有唱歌、游戲等項目，還有狼人殺等游戲可玩。

2、春秋冬三季團建的話最好是帶上羽絨服，尤其是露營的，晚上會比較冷哦。

3、建議自己帶上水和干糧，以備不時之需，萬一爬到半山腰又累又餓還買不到東西吃，那這趟旅行就不是很美妙了。

4、記得涂上防曬霜哦~玩漂流的帶上換洗衣服。

5、去坡峰嶺游玩的朋友，一定不要錯過景區內的紅色背簍餐飲部，他家的壓饸饹真的是絕絕子，就是好幾種面混合在一起，味道很特別，有很多游客每年都特意跑去吃呢！

6、古北水鎮的永順染坊可以自己DIY染布，也可以拍照留念，動手能力強的小伙伴值得一試，景區內還有手工藝品店，手工制作的風箏、燈籠、剪紙等~對于我這種喜歡手工的人來說，是一定要進去逛逛滴~

杭州有什么地方比較適合團建游玩？

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沐心島整體

特色湖邊草廬、房車露營

露天燒烤

帆船和露營

篝火晚會

? ? ? ?杭州團建必去--沐心島

位置：浙江省杭州市蕭山區越王路2800號

特色：兼具室內室外多種場地

1800平大草坪，皮劃艇、帆船漿板等水上項目任選。

露天電影和篝火，露天燒烤，有露營有房車住宿還有湖畔草廬任選。

交通：離杭州市中心30--60分鐘的車程

可乘坐地鐵一號線到湘湖站，離湘湖站10分鐘車程。

價格：房車住宿價格700--2500不等隨時變換，周末價格比工作日貴

? ? 3處露營地，可搭帳篷，帳篷可自帶也可選擇已經搭好的帳篷價格499--799不等

? ? 絕美秋千房、閣樓木屋、湖畔草廬房，女孩子可沖價格1359--1699不等

? ? 團建人多建議選草坪露營更便宜。

團建項目：免費項目:草坪音樂節（星空下，搖晃熒光棒一起嗨，全員參與，迅速上手，直接出道）

極速飛盤（與陽光草坪適配，活力滿滿）

沉浸式劇本殺

篝火晚會(圍繞在篝火旁，載歌載舞）

不定時的露天電影

付費項目：皮劃艇穿越水杉林，蹦床，湘湖搖櫓船等可自行決定是否購買。

沐心島風景絕美，是出片好地方，隨手一張都是大片。早晨的日出，黃昏的落日。夜晚的星空和篝火。讓人在城市中偷的浮生半日閑，感受大自然的美麗。

絕美的風景，多種多樣的團建項目，便利的交通，極具特色的露營。沐心島團建約起。

上海哪里做團建好一些?

吃飯唱歌屬于傳統團建活動，在預算不多的情況下，可以選擇此類活動，吃飯類活動建議選擇轟趴管，能夠達到團隊融合的效果，區餐廳吃飯除了男生拼酒其他人可能還是會不熟悉。

另一類團建活動是傳統拓展類，像是新員工培訓基本都會沿用這種方式，一般在基地進行，比較鍛煉意志，強度稍大。

還有一類，是接受度比較高的，各類主題團建，偏向于游戲化，強度比較適中，內容比較新穎，也能結合企業文化去做主題設計，這類團建偏向于定制化，相對來說價格較高。

推薦下我們公司：縱馳體驗，上海團建行業，從規模到人員到客戶好評率，都處于比較高地位，是同行業都比較認可的大哥公司。

趣味主題團建活動內容策劃方案

團建可以培養大家的的合作意識，增進大家彼此間的了解。做好團建方案很重要。下面是我整合的趣味主題團建活動內容 策劃方案 ，一起來看看吧。

趣味主題團建活動內容策劃方案1

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間

20_年x月_日下午x點

四、活動地點

附近酒店會議室

五、活動參與主題

_全體員工

六、活動主持

_為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式

培訓+互動游戲

八、活動方案

(共分兩個部分，共約x個小時左右)

前奏：(時間約_分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女-_”，然后_登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中 口號 )。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在_分鐘，QA階段控制在x分鐘，中間有_分鐘休息時間，共計x小時_分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

趣味主題團建活動內容策劃方案2

一、活動背景

冬天已經悄然走入我們的生活，各種盛大的節日也悄悄臨近。無論是圣誕還是 元旦 ，都是親朋好友護送祝福、互贈禮物的時候。 賀卡 作為傳情達意的重要載體，更是入主各大商店柜臺。但是，賀卡的制作會耗費大量的紙漿，這樣會給森林的資源造成很大的壓力。一張最普通的賀卡起碼要消耗掉_克的優質紙張，每_萬張賀卡以1噸計，意味著_x萬人每人郵寄一張賀卡，就要砍掉近_x棵十年生的樹木，耗電1萬多千瓦時，排廢水_x多噸!如果每張賀卡的購買費、郵寄費只以x元來計算，耗資就高達_x萬元。森林是地球的綠“肺”，是維持大氣中氧氣和二氧化碳相對平衡的近乎最為重要的一環。而樹木，正是構成森林的基礎。“節約紙張，拯救森林”之 平安夜 送橙意，正是希望通過一種特別的方式向同學們傳達我們保護環境，保護地球的呼聲。

二、活動目的

1.降低賀卡發放的使用量，為森林資源的保護做出一點貢獻及減少生產賀卡所帶來的污染。

2.借此機會，向在校大學生宣傳一些環保理念和環保知識。把“綠色消費”的理念深入到同學們心中，時刻提醒同學們在生活當中從點滴做起，從小事做起，珍惜森林資源，帶領更多的同學加入到保護環境的隊伍中來。

3.加強福建各環保高校之間的聯系，促進各自的學習交流，為以后更多的福建地區性活動積累 經驗 。

為_校同學傳遞冬日的溫情與節日的祝福。

我們深知，通過這次活動所拯救的樹木與世界上正在被砍伐的樹木數量來說，是多么的微不足道。但重要的是，我們希望把節約紙張，拯救森林，保護環境的理念傳達出去并讓其深入人心。只要每一位公民都有環保意識，只要每一位公民都能為環保事業貢獻一份力量，我們相信，地球的明天會更好。

三、活動內容

(一)活動主題：綠色大學城，溫情 圣誕節

(二)活動口號：MarryFruits!

(三)活動對象：_省在校大學生

(四)活動時間：圣誕、元旦

(五)活動組織：

1、主辦方：福建青年交流服務中心

2、承辦方：福建省各高校環保類社團

(六)活動步驟：

1、_月x日到_月_日

(1)成立策劃小組，完成活動策劃，確定活動主題、模式、流程等基本情況。成立宣傳組、財務組、美工組(可與學校美工協會合作)、購買組進行前期的準備及相關信息的事先查詢。

(2)確定參與高校，并進行初步溝通，建立高校水果高校聯絡表。(每校至少兩名聯系人，以確保活動聯系的實效性。)

(3)對參與的高校進行活動推廣宣傳培訓，以保證前期準備工作實施到位，后期活動正常順利開展。培訓內容包括活動主題、口號、標志、形式，活動宣傳內容 方法 ，環保知識宣傳，水果包裝，活動信息交流模式。

(4)申請表于_日前發到中心的郵箱。

2、_月_日到_月_日

(1)聯絡贊助，以致力于或有益于環保的企業、NGO為對象，宣傳他們的環保理念，增強他們在大學生中的知名度，提升其公眾性。向環保組織、環保網籌集資金，為保證活動順利進行提供保證。

(2)各高校調查自己學校附近各類水果價格，做出一份水果價格表。發到_青年交流服務中心，再由中心整理發給各個高效。以便向所在高校學生傳遞價格信息。

(3)水果價位表請與_日發到中心郵箱。

3、_月x日到_月_日

(1)制定水果溫情表，內容包括送水果人、收水果人的姓名、學校、宿舍、聯系方式、水果類型、 祝福語 等基本信息。

(2)各高校集中宣傳，通過校園廣播、報紙、網絡、以及展牌、張貼海報、展示水果樣品等形式，讓同學們了解我們的活動，盡可能擴大活動的影響力。

(3)做好報名資料收集工作，在_日之前將資料整合分類，發送到福建青年交流服務中心，福建青年交流服務中心將會整理發給各個高校。保證同學們的祝福如期送達朋友手中。(各社團在同學報名時要求同學說出自己在日常生活中的環保小行動)

(4)統計各高校發送到各自學校的“祝福容量”，給以回執。保證福建的大學生在圣誕時收到環保給大家帶來的時尚祝福。

(5)_日前，請各個高校將水果溫情表發到中心郵箱，并自己留份檔案。

4、_月_日到_月_日

(1)將各學校統計好的水果高校聯絡表發至青年交流服務中心以便統計。后，再轉與每高校。(確保每所高校有一份完整的聯絡表)

(2)各高校分配好送祝福的人員，務必保證祝福順利的送達。

5、_月_日到_月_日

圣誕節水果祝福集中派送，在送祝福時，派送組需收集受祝福人的反饋信息，同時向受祝福的人介紹我們活動的意義，擴大綠色理念的宣傳面。

6、_月_日_月_日

總結 圣誕派送，整理同學及各地區反饋，對于發現的問題及時作出解決方案，確保元旦派送完美收局。

7、統計發出定單的派送情況，向未送達祝福的同學道歉。

四、注意事項

1、各高校必須有至少兩名聯絡人與中心保持聯系，確保信息的順暢溝通。

2、各社團工人人員必須保持高度責任感，明確活動不僅是為同學服務，同時涉及到社團、高校的信譽問題。

3、活動中要對相關環保知識進行宣傳，我們是環保組織，不是為作活動而作活動，我們的意義在于宣傳環保理念，增強同學們的環保意識。

4、活動屬于非營利性，各社團不得在活動中多收取參與同學費用，活動所得資金必須用于社團環保活動。

五、贊助商

1、贊助商或NGO組織必須是具有環保理念的環保節能型企業，以具有全國性效益的企業為優。

2、在活動中為贊助商的幫助給與宣傳，但是不進行商業促銷。

3、不做營利性回報活動，雙方本照公平公正的原則，建立合作關系。

4、雙方按照合約行使各方權利、履行各方義務。

趣味主題團建活動內容策劃方案3

【活動時間】

【活動地點】樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】以通知為主

【集合地點】以通知為主

【報名費用】一團一議

【費用包括】正規旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、 保險 、組織費、道具費、音響等

◆◆◆◆◆

參考行程

初步行程安排如下，當天可能根據時間情況調整

早上7:30集合，8點準時出發

約9:00到達樂清陽光少年實踐 教育 拓展基地，在基地內進行團建活動。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余 文化 生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。

團建活動內容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓師

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫??(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

2、無敵風火輪

(1)、項目類型：團隊協作競技型

(2)、道具要求：報紙、膠帶

(3)、場地要求：一片空曠的大場地

(4)、游戲時間：10分鐘左右

(5)、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

(6)、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

4、坐地起身

(1)項目類型：團隊合作型

(2)道具要求：無需其他道具

(3)場地要求：空曠的場地一塊

三、項目時間：20分鐘-30分鐘

四、詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

趣味主題團建活動內容策劃方案4

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之后分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。)

游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。

6、占山為王(火焰山區域，計時制)

游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦床 籃球 (蹦床籃球區域，計時制)

游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年(Airbag區域)

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區域)

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪(滑雪區域)

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。

趣味主題團建活動內容策劃方案5

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，_戶外大本營特別為_單位職工策劃了一場戶外 拓展訓練 活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。

活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊

活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。

參與人員：各部門成員

活動地點：_田園農莊、_島_農莊、_農莊、_果蔬、_農莊

活動流程：

8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。

10：40-12：00拓展項目： 畢業 墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作

12：00-13：30在農莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵

14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、 射箭 、劃船、新奇車

16：30-17：00 活動總結 ，學員分享，合影留念，開心返程

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北京有哪些好玩的團建一日游，求推薦！！

總的來說，北京是郊區。比如房山、懷柔、延慶、密云房山推薦杜詩、百花山。如果想要休閑，也可以在青龍湖租別墅。懷柔推薦青龍峽、水長城、紅螺寺為主要休閑區。可以去康熙草原，野鴨湖，龍慶峽，在柳溝吃一頓豆腐宴，或者爬長城。密云推薦霧靈山和古北水鎮，水鎮。

成人生存課程以野外多樣化的地理環境為特色，如叢林、沙漠、海洋、峽谷和高原，深入荒野，探索原始自然世界的秘密。極限生存重生到極限，生者為王。面對荒野困境，借助攀崖、凈水生火、生存食譜等技能，快速制定生存計劃，克服困難，發展生存智慧。通過體驗貝爾生存課程，學生可以探索廣闊的世界，在自然環境中獲得靈感，實現自我突破，在遇到挫折時有面對困難的勇氣和解決困難的決心。家庭生存課程——讓你帶著孩子去野外，進行一次像bear grylls風格的冒險，讓家庭成員分享一次真正難忘而有趣的經歷。在有限的時間內，你和你的孩子將學習如何生火，如何在沒有地圖和指南針的情況下在白天和晚上尋找方向，如何用刀求生，如何追蹤，設置陷阱和尋找野生食物。你將建造一個臨時避難所，并利用你所有的資源自己準備晚餐。為了在課程中獲救，你需要展示你所有的勇氣和決心來學習生存技能。按照真正的伯格里爾斯風格，沒有人會來救你。你要跑，要跳，要爬，要游，要繞繩下降，要手腳并用沖回文明世界。家庭生存課程課程特色走進野外面臨荒野困境，孩子必須正視恐懼和焦慮，掌握叢林方向識別、懸崖攀爬、清潔消防用水、搭建庇護所、戶外烹飪等生存技能。，并且自強不息，挑戰自我。親子互動與海洋、叢林、峽谷、溪流，父母與孩子共同面對真正的荒野，合作完成生存挑戰。父母可以全心全意陪伴孩子，見證孩子的成長，激發深層的情感體驗。在課程的啟發下，通過體驗貝爾的生存課程，督促孩子探索世界，加深對自然的認識，在荒野中實現自我超越，培養面對困難的勇氣和解決困難的決心，在過程中培養孩子積極樂觀的生活態度。企業團建課程團體生存課程旨在提供有趣刺激的活動，促進團隊的融合，留下長久的記憶。同時能讓你獲得一些關鍵的生存技能，不僅能在關鍵時刻保命，還能促進你所在團隊的融合，增強其適應能力、團隊榮譽感和自豪感。精力充沛，態度強硬，不同尋常的思維模式，重新激活你的團隊，了解你的團隊！我們不僅通過課程活動激勵你的團隊合作，也激勵優秀的團隊成員。這是我們想為您提供的團隊生存定制服務。我們可以根據您的所有要求進行定制，并在世界任何地方進行。選擇你想要的地方，告訴我們你團隊的目標，我們可以為你量身定制，融入貝爾生存訓練營，讓你的課程更精彩，更享受！北京共青團建設公司-企業共青團建設課程的特色，增強事業信念，融化團隊:尊重信任，樂于溝通，樂于奉獻。離開熟悉的環境，打破舒適區，敢于擁抱不確定性，在逆境中爭取團隊生存。通過定制版貝爾生存訓練營，打造一批目標統一、向心力高、凝聚力強的鐵血團隊。通過回歸原始的生存訓練和定制活動，進一步激發團隊的斗志，抵制誘惑，以奮斗為根本，勇于探索，勇于創新，勇于試錯，勇于承擔責任。經過深度培訓，鍛煉了學員的毅力、堅定的執行力和有效的領導力。

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北京春天團建去哪比較好？

北京近郊團建分別有不同梁溪區主題團建價格表的景色梁溪區主題團建價格表，最適合團建的季節一般是4-9月份，氣候比較適宜，同時可選景區也比較多；

景區推薦：

1、懷柔（雁棲湖，青龍峽，水長城，紅螺寺）以山水為主，景區內設施完備，適合團隊組織活動，周邊的餐飲住宿相對比較成熟，性價比較高。

2、密云（古北水鎮，清涼谷，張裕愛斐堡）以景區建筑為主，景區內設施齊全，安全性高，有自帶餐飲住宿，價格居中上。

3、延慶（玉渡山，龍慶峽，世園會，野鴨湖濕地）以自然風光為主，景區內設施完備，散客居多，周邊餐飲距離景區較遠，性價比高。

4、平谷（石林峽，金海湖）景區差別較大，石林峽自然風光為主，金海湖人工設施為主，石林峽性價比較高，周邊餐飲以農家院為主，金海湖自帶住宿和餐飲，消費偏高。

5、房山（十渡）自然景觀+人工設施，主要以水上漂流，蹦極，高山玻璃棧道為主，性價比高，周邊餐飲和住宿配套設施齊全，性價比近郊最高。

活動推薦：

1、運動類：趣味運動會，素拓

2、創造類：納斯卡，哥德堡，揚帆起航，F1賽車等

3、體驗類：棒球，飛盤，橄欖球等

4、主題類：定向尋寶，劇本殺，沉浸式體驗

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