今天小編整理了30個最創意、最新穎、最嗨的整套經典趣味團建拓展訓練小游戲規則方案分享給大家參考

【適合200人、100人、90人、80人、70人、60人、50人、40人、30人、20人、10人左右的戶外旅行、團隊建設、集體團隊活動、趣味集體拓展活動、野外趣味團建活動小游戲、室內團隊趣味小游戲等】，當然也適合部分人群對象的，不管是親子、小學生、教師、大學生、兒童、公司團隊都可以體驗這30個簡單趣味互動游戲，希望能給各位帶來幫助和快樂!。

公司內部組織小活動是不是出什么節目是一個很大的難題，每次組織游戲是否有在短時間就結束了，是否有玩游戲的場面不是那么的活躍，氣氛搞不起了。

沒關系，今天我們就為您帶來了30個戶外拓展小游戲大全，適合集體拓展訓練、企業單位晨會、公司篝火晚會、部門拓展培訓、團隊聚餐、公司聚會等多種場合環境，在外隨時隨刻，我們都需要好玩有趣的游戲與大家一起互動交流，增加彼此之間的情感。

30個趣味團建拓展小游戲大全聚集了各種集體團隊趣味小游戲，請大家收藏好。

01

行珠萬里

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：PVC管及高爾夫球

項目目的：流程管理

項目意義：

1、建立信息共享的有效方式；

2、對市場的變化，學會適應而不是抱怨；

3、通過團隊協作共創整體贏利意識。

項目流程：所有隊員一字排開，每人手持接力棒(半塊PUC管)，在保證圓珠(高爾夫球等)不掉落的情況下從教練指定的位置運送到達終點，且過程中不能犯規。

02

達芬奇密碼

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：撲克牌

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、個人智慧很重要，團隊合作中執行力更為重要；

2、明白隊員的討論、溝通及決策都必須有組織、有計劃的開展；

3、提高隊員分析問題及解決問題的能力；培養隊員的全局意識，整體的分析和處理問題，

項目流程：一堆打亂的數字13張牌放在挑戰區域，小組成員每次可以派出一位挑戰者翻開一張牌，輪流參與挑戰，最后從1至13依次翻開，過程中不能犯規，用時最短的獲勝。

03

解手鏈

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：無

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、認清自己左右手握著的對象，這恰好映射了我們在工作中，一定要有一個明確的去為之奮斗的目標。

2、只要我們用心，這張雜亂的網可以變成一個同心的圓。生活在一個大集體中，我們要學會團結起來去面對困難并解決困難。

3、大家協調一致，各自發揮好自己的作用，能最快的完成游戲，工作之中，一個團隊要獲得優秀的成績，就需要有全體隊員的協調一致。工作之中，大家的心往一處想，勁往一處使，就一定能取得卓越的成績。

04

穿越A4紙

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：A4紙，剪刀

項目目的：打破固有的思維，將可用資源合力的利用擴大。

穿越A4紙規則：

先對折，得到一個三面分開一面相連的長方形，把相互連接的那面朝下，接著從距離左邊1厘米處，由下往上剪，延著邊順時針剪到距離最下的那邊1厘米處停止(剪三條邊，最后一邊不剪就像"∏"這樣的形狀)

然后從距離右邊2厘米處由下往上剪，在逆時針剪到距離最下的邊1厘米處停止，就這么交替知道剪到中心的位置停止

接著打開紙，你會看見紙變成了一個一個相互連接起來的圈，所以，你要把相互連接的2個圈按現成的折痕剪開，等所有的都剪開之后，就變成一個很大的紙圈了，那就可以鉆人咯

如果還覺得不夠大，可以把距離縮減到0.5厘米，那么，即使是200斤的胖子都能夠鉆過去了。

05

攜手同行

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：眼罩

項目目的：團隊信任合作

項目意義：

1、增強團隊中隊員間的信任感

2、提高溝通能力。

項目流程：分組團隊的人員縱隊排列，將手搭在前邊隊員肩上，只有第一個和最后一個可以看得到東西、而且最后一個不能說話的情況下走過一段有水溝、矮墻、樹杈、梯級等障礙的路程；

06

抖乒乓球

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：抖乒乓球道具

項目目的：團隊默契合作

項目規劃：

1、項目要求把所有的隊員至少分成兩個組，每個組依次派隊員上場比賽，每位參賽隊員在腰部綁定抖乒乓球的道具，這個道具是一個小盒子，小盒子里面放置10個乒乓球，小盒子中間位置有一個小洞。

2、參賽隊員要不停的抖動身體并帶動小盒子上下抖動，直到把所有的乒乓球都出來為止，哪個隊伍把所有的乒乓球抖出來用時最短哪個的隊伍就是是最后的獲利

07

有軌列車

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：大腳板

項目目的：團隊合作訓練

項目意義：

1、加強團隊成員之間的溝通與配合

2、團隊與個人

3、團隊自我管理意識

項目流程：軌列車項目要求所有參訓隊員在一片空曠的大場地上，以8-12人拆分為多個小組，每個小組的全體隊員兩腳分別踩著兩根的木板，手提兩根連接木板的繩子，按照教練的命令前進或后退，團隊成員同時站在木板鞋子上行走直至目的地。

08

擊鼓顛球

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：鼓與球

項目目的：團隊協作訓練

項目意義：

1、培養參加成員不怕挫折、不斷進取，爭創佳績的意識；

2、感受互相鼓勵對完成任務的積極作用；

3、感受團隊成長與團隊績效的提高過程；

項目流程：比賽開始前，10-12名隊員分別拉住雷霆鼓的把手，另有1名隊員負責放置活力球。教練發令后，開始原地掂球，在規定的時間內，掂球次數多者名次列前。

09

信任背摔

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：背摔臺、綁手繩

項目目的：信任

項目意義：

1、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的力量；

2、增強自信和自我控制；

3、學習換位思考，更好地理解他人；

項目流程：挑戰者站在1.6米的高臺上，雙手反手扣在胸前，隊員則在臺下分成兩列雙手搭肩，雙腳弓步，做好相應的保護措施，依次完成挑戰。

10

穿越電網

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★☆

項目時間：45分鐘左右

項目道具：電網

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；

2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；

3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；

項目流程：在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

11

極速60秒

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★☆

項目時間：45分鐘左右

項目道具：特定紙牌

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、培養團隊成員主動溝通的意識，

2、體驗有效的溝通渠道和溝通方法；

3、培養學員科學系統的思維方式

項目流程：團隊成員需派一名代表到區域內收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員，只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸，如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰。

12

神筆馬良

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：粗毛筆

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1. 加強團隊精神。

2. 培養團隊配合協作能力。

3. 感受團隊配合協作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調整。

項目流程：在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。

13

漢諾塔

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★☆☆

項目時間：45分鐘左右

項目道具：1-5的數字卡

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、 領導如何帶領團隊走出困境？

2、 有效有序的溝通對團隊的重要；

3、 團隊配合，合理分工

項目流程：將5個大小不一的圓盤，從A點移到C點。 一次只能移動一個圓盤； 在移動的過程中不允許出現打壓小；每次只能一人上前操作

14

羅馬炮架

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：40分鐘左右

項目道具：9根竹子、繩子若干、氣球

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、培養全體成員的計劃、組織、協調能力；

2、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣；

3、領悟團隊的成功源自于每位成員的全力貢獻

項目流程：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

15

畢業墻

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：40分鐘左右

項目道具：畢業墻

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識；

2、增強團隊內部及團隊之間的凝聚力；

3、促進團隊有效討論溝通，合理快速決策，創新方案，勇于實踐，不斷嘗試；

項目流程： 所有學員40分鐘內爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶...必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置；。

16

驛站傳書

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：紙與筆

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

　1. 了解溝通的過程和要素；

　2. 體會溝通中的組織障礙及控制；

　3. 認識到突破性思維的益處；

項目流程：每個隊坐成一個縱隊，從后往前傳遞一組培訓師寫的數字，從最后傳至最前。不許說話，不許睜眼，數字只有最后一名隊員知道；想辦法怎么樣把這一組數字傳到第一名，而且準確無誤。

17

七巧板

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：七巧板

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、學習領導者的思維、觀念與意識;

2、培養團隊成員主動溝通的意識

3、通過加強資源的合理配置來提高整體價值;

項目流程：將團隊分成若干個小組，模擬企業的不同部門或各個分支機構，共同完成一系列復雜的任務，深刻體驗溝通、合作、創新、信息共享、資源配置、領導風格、科學決策等管理主題，系統整合團隊。

18

動力圈

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：動力繩

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1.增強自信和自我控制；

2.立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

3.決不放棄，直到成功為止，為團隊目標的實現而努力；

項目流程：所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓一個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。

19

決戰沙場

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：眼罩、氣球、水瓶、界繩

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、高績效團隊溝通體系的建立；

2、謀在事先的辦事程序，過程當中不折不扣的執行；

3、訓練隊員的觀察力和思維判斷能力；

項目流程：三人一組，分組數量不限制，三人當中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參謀背對戰場是盲人，士兵既盲又啞，士兵是唯一可以進入戰場的人，通過參謀和將軍的協作指揮，士兵利用戰場內的手榴彈攻擊其它隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲。

20

無敵風火輪

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：報紙，膠帶

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1.充分合理的利用有限資源。

2.團隊的奉獻精神、領導的組織能力。

3.只要有好的方法、合作團隊就能贏。

項目流程：小組利用有限資源（紙、透明膠）連成一條閉合的鐵甲戰車履帶。所有學員站到這條模擬的鐵戰車履帶上充當輪子，帶動著履帶向目標前進。

21

不倒森林

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：PVC細管

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1·理解有效的溝通機制的重要性;

2·理解如何靈活地面對環境的變化，提高決策能力;

3·學習如何突破思維定式, 持續不斷地進行創新;

項目流程：團隊所有成員共同撐起一片不倒的森林，按同一個方向前進一圈為成功。

22

怪獸過河

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：界線繩

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1領導如何帶領團隊走出困境；

2有效有序的溝通對團隊的重要，團隊配合，合理分工；

3合理計劃，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦；

項目流程：分組團隊在連成一體的情況下，通過一條寬度6.0米的長河。過程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。

23

一圈到底

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★☆

項目時間：30分鐘左右

項目道具：呼拉圈

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

創新,不斷創新.高效,不斷高效.才是項目挑戰意義。

項目流程：團隊中的所有隊員連體穿越一個呼啦圈的任務,并不斷挑戰完成的時間

24

盲人摸號

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★☆

項目時間：30分鐘左右

項目道具：號碼牌

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

統一團隊有效領導力，加強溝通能力和隊員執行能力。

項目流程：團隊所有成員在蒙著眼睛的情況下，從各自分散的地方重新集中，并按各人的號碼重新排列站位（號碼只有本人清楚）。過程中任何人不得發出任何有代表意義的聲音。

25

偷天換日

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：若干紅繩矩陣

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

統一團隊有效領導力，加強溝通能力和隊員執行能力。

項目流程：團隊成員在蒙著眼睛的情況下，由團隊指揮逐一通過一個掛滿紅線的區域，過程中不得觸線。

26

地雷迷宮

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★☆

項目時間：30分鐘左右

項目道具：雷陣圖

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

考驗學員的溝通能力，找出溝通過程中經常出現的問題以及探索出解決這些問題的方法。

項目流程：團隊成員分別按順序獨自進入雷區，到達對面的安全區域，整個雷區只有一條安全線路到達對面，過程中全體人員不得發出任何聲響，執行時間只有五十分鐘。

27

坐地起身

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：無

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

增強團隊的協調性與統一的執行力。

項目流程：全體人員分成兩排背對坐在地上，鄰近的兩人手勾手連在一起，全體人員合力一同起立。

28

女皇圈

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：20分鐘左右

項目道具：無

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、體驗艱辛后的成功。

2、所有人在付出與堅持中完成團隊目標。

3、實現團隊的大融合

項目流程：所有人手拉手肩并肩圍成一個同心圓。然后所有人統一坐到自己后面人的大腿的前三分之一處。所有人要保持原有的狀態去完成一定的任務。擊掌或讓整個團隊運行起來。

29

無敵風火輪

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：摸石過河彩磚/或磚頭

項目目的：團隊默契合作

項目規則：

1.比賽開始前，參賽隊員必須立于起跑線后的河石上；

2.比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續保留其比賽資格；

3.參賽成員身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規；

4.比賽過程中，隊員每犯規一次，就在該隊員最終用時中加上3秒；若有隊員在一輪比賽中累計犯規次數滿三次，則直接取消其比賽資格。

30

齊眉棍

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：一根長棍

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、遇到困難或問題，隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……

2、如何找出正確辦法來處理工作中出現的問題？

項目流程：讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

31

十人九足

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：每組一條長約五米的繩子

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

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