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旅游戶外拓展活動(實用的戶外體能拓展)

admin4年前 (2022-04-25)團(tuán)建方案

- 前言 -

悟山悟水悟天下

公司舉辦團(tuán)建活動的本質(zhì)目的是要讓大家增進(jìn)友情,提升凝聚力。因此最好的方式就是插入一些需要團(tuán)隊協(xié)作才能完成的趣味游戲,這樣大家就可以在游戲中快速熟悉,培養(yǎng)感情。下面是20個趣味團(tuán)建活動游戲,非常適合公司團(tuán)建時使用,你體驗過幾種呢?據(jù)說大神全都體驗過!

旅游戶外拓展活動

游戲一:巨人腳步

游戲玩法:隊員分別站成一列,用扣帶分別把左腳右腳扣好,將所有人的腳連成兩只“巨腳”并走向終點。

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游戲二:蒙眼互打

游戲玩法:首先分為兩隊,每隊派出一名隊員,雙方蒙住眼睛,用充氣棒進(jìn)行相互攻擊,只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行攻擊誰先被充氣棒打中,或者雙腳離開了規(guī)定區(qū)域就算被淘汰。

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游戲三:手腳并用

游戲玩法:要求只能用對應(yīng)的身體部位去接觸圖片,并完成全程。比如圖片上畫的是手印,就用全部手掌去接觸;畫的是腳印,就用腳去踩;同時身體其他部位不能接觸除圖片以外的區(qū)域,否則視為犯規(guī)。

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游戲四:多向拔河

游戲玩法:比賽開始前,各隊按照規(guī)定的參賽人數(shù)要求準(zhǔn)備好,聽到信號后比賽開始,幾支隊伍參賽選手同時發(fā)力,以參賽隊將本方繩上獲勝標(biāo)記拉過己方獲勝邊線即為獲勝。

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游戲五:勇闖雷陣

游戲玩法:在指定區(qū)域內(nèi)隨機(jī)擺上地雷。可分成兩組比賽,每對搭檔中有一個人要閉上眼睛,也可以戴上眼罩,不踩到地雷順利通過的一組獲勝。

高難版:不能言語指揮,只能通過事前商量,輕拍閉眼搭檔的身體部位指揮行走路線。

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游戲六:踩蹦蹦

游戲玩法:首先戴上護(hù)目鏡及頭盔,將氣管安裝到腳泵上,腳用綁帶綁好后將氣球安裝到頭盔出氣口上,用橡皮筋扎好。開始比賽后,通過腳踩打氣筒不停給頭頂氣球充氣,誰最先充爆氣球為獲勝者,也可計時比賽。

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游戲七:旱地冰壺

游戲玩法:旱地冰壺是一個以團(tuán)隊為單位在平滑地面上進(jìn)行的投擲性競賽項目。通過讓本方旱地冰壺球停在預(yù)先設(shè)定好的位置,或?qū)Ψ胶档乇鶋厍驌舫觯_(dá)到取勝的目的。

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游戲八:氣球大亂斗

游戲玩法:將參賽者分成人數(shù)相等的兩隊,分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后,雙方隊員在保護(hù)好自己的氣球不被對方踩破的前提下,在規(guī)定的時間、規(guī)定的區(qū)域內(nèi),千方百計地踩破對方隊員的氣球。最后剩余(未被踩爆)氣球多的一方獲勝。

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游戲九:撲面而來

游戲玩法:大型真人秀節(jié)目“王牌對王牌”中最讓人笑料百出的游戲項目。參加游戲的隊員要在指壓板上完成面粉的傳遞,傳遞的工具是嘴上叼著的紙板,依次傳遞到度量杯中。最后傳遞面粉量最多的小組獲勝。

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游戲十:背身投球

游戲玩法:一名隊員面向某一個方向站好,目視前方不能回頭。計時開始,名隊員向身后扔球,其他隊員指揮他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球,用時最短的小組獲勝。

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游戲十一:協(xié)力鑄塔

游戲玩法:每個小組通力合作,用一只拴著許多繩子的運輸工具,將磚塊搭建成塔。最后根據(jù)所用時間進(jìn)行排名。

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游戲十二:動力圈

游戲玩法:動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈,本項目要求所有人手拉手圍成一圈,松開手,每人握住繩子的一部分圍成一個圓,雙腳合并,用腳后跟著地,所有人同時向后倒,讓團(tuán)隊成員依次在這個繩子上走一圈。

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游戲十三:擊鼓顛球

游戲玩法:團(tuán)隊的每個人都手持一條繩子以鼓為中心圍成一個圈,在同節(jié)奏下一起晃動繩子,緊接搖動鼓來擊起鼓面上的球,大鼓連續(xù)顛球20個即挑戰(zhàn)成功。

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游戲十四:扮時鐘

游戲玩法:找隊員分別扮演時鐘的秒針、分針和時針,培訓(xùn)師任意說出一個時刻,比如現(xiàn)在是9小時30分15秒,扮演的人要迅速的將代表指針的道具指向正確的位置,指示錯誤或指示慢的人受罰。

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游戲十五:呼吸的力量

游戲玩法:將組員分為領(lǐng)導(dǎo)、指揮、執(zhí)行三小組,領(lǐng)導(dǎo)組和指揮組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)口頭溝通,領(lǐng)導(dǎo)組提出具體要求,指揮組來指揮執(zhí)行組搭建符合要求的呼吸機(jī),然后進(jìn)行儀器的測試,最后將氣球吹爆。

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游戲十六:盲人方陣

游戲玩法:組員在被假定為“盲人”的情況下,把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個面積最大的正方形,所有人需要相對均勻地分布在這個正方形的四邊。

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游戲十七:信任背摔

游戲玩法:站在高臺上,雙手被綁,身體正直地向后倒下,倒落在下面隊友的手臂中。

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游戲十八:雷區(qū)取水

游戲玩法:在雷區(qū)中間有一處水源,你要在僅用一根繩子,不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水,想一想可能嗎?團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。

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游戲十九:驛站傳書

游戲玩法:在遵守游戲規(guī)則的前提下,通過小組的配合,使信息從最后一位隊員既準(zhǔn)又快地傳輸給排頭,排頭將信息傳遞給培訓(xùn)師,以最后得分最高組獲得勝利。

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游戲二十:不倒森林

游戲玩法:參與挑戰(zhàn)的隊員圍成一個圓圈,事先會發(fā)給每個人一根塑料棍,隊員們需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等等規(guī)則下去完成一個圓的走動。

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以上20種趣味團(tuán)建活動游戲,你體驗過幾種呢?如果你所在的公司有團(tuán)建活動需求,可以找“悟空研學(xué)”量身定制哦~

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