上海拓展訓(xùn)練：太極拓展，尋找未來領(lǐng)袖！太極拳是中國古代最具特色和代表性的哲學(xué)之一。太極拳是以太極拳的概念為基礎(chǔ)的。太極拳功夫是以太極拳、陰陽思想為基礎(chǔ)的。通過學(xué)習(xí)易學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、中國古代確立的指導(dǎo)技巧和深呼吸技巧, 改變了五大功能, 太極拳功夫成為了一種以軟、慢、慢、清醒為特色的武術(shù)家。敏捷的運動, 并通過篡改和同情的組合。

人們實現(xiàn)了熟練的手部運動和身體運動, 或者太極拳 (看似沒有固定的運動), 他們可以達到健身、個性塑造和長壽的目的。

太極是中國古代最具特色、最具代表性的思想之一。基于太極拳陰陽的理念, 太極拳結(jié)合輕松了解陰陽五元的變化, 中醫(yī)經(jīng)絡(luò), 古代引導(dǎo)和形成一種內(nèi)外修復(fù), 柔軟、慢、輕、剛性拳擊, 以進入太極、太極、烏托運動的精彩之手皮亞, 以實現(xiàn)修復(fù)身體 , 身體健康 , 是首要目的。

上海拓展訓(xùn)練主要學(xué)習(xí)成果：

# 改善心臟和心肺功能及能量代謝的功能狀態(tài) (包括有冠心病史的功能);

# 有效緩解人體精神過度緊張, 防止生理疾病的發(fā)生;

# 太極文化學(xué)習(xí)和理解中國傳統(tǒng)文化哲學(xué)的源泉;

# 太極拳大師代表楊氏太極拳簡化24式 Setjquan/chen 的太極拳16風(fēng)格的常規(guī)。