項目名稱：信任背摔

項目性質：個人與團隊相結合的項目

項目任務：全隊每個人輪流上到背摔臺，背摔隊員背向

隊友，雙腳后跟1/3出臺面（培訓師做示范

動作），身體重心上移盡量垂直水平倒下下

面的隊員安全把他接住即為完成。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、換位思考問題，己所不欲，勿施于人。練

達思維、化解煩惱、從容應對；

2、為什么信任？信任是如何產生并建立起

來的？

3、為什么會恐懼？為什么會彎曲？

4、對你如果是未知的領域，怎么去面對？

5、彎與不彎有沒有本質區別？之所以彎也

許是由自己的控制能力來決定的；

6、自控能力如何把握？

7、假設處在一個陌生的團隊，大家素不相

識，沒有經過熱身和團隊建設，你還敢

不敢摔？我們說：信任是建立在相互了

解基礎上的；

8、如果第一個人沒接住，摔傷了，你還敢

不敢摔？我們說信任很難建立，但卻很

容易被打破；

9、責任——承諾；

10、自信心。

項目名稱：穿越電網

項目性質：團隊協作項目

項目任務：假設這個萬伏高壓電網向上及向兩側是無

限延長的，大家要從有效網洞穿過去，每

個有效網洞是指沒系有掛結的網洞。所有

隊員從電網的一側到達另一側即算完成。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、如何保證資源合理和優化配置；

2、如何進行組織、策劃、分工、配合；

3、你敬業嗎？你樂于奉獻嗎；

4、如何建立監督機制；

5、如何把控工作精細度（細節把握）；

6、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經

常觸網？如何避免觸網？

7、敢第一個勇于嘗試嗎；

8、分工是相對的，合作是絕對的。

項目名稱：海難逃生（也叫求生墻或畢業墻）

項目性質：團隊合作項目

項目任務：所有隊員在指定時間內爬上這堵求生墻

項目時間：40分鐘

項目布置：之所以叫做海難求生，是源于二戰時期，

當盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉

沒后，所有隊員只能通過這條唯一的上下

通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個船

艙會沉沒，所以要利用我們的聰明才智，

所有隊員團結一致，機智勇敢的全部逃上

甲板即為完成。

項目分享：1、潛能；

2、團隊信心；

3、犧牲精神，甘為人梯的精神；

4、團隊角色的分配；

5、互相尊重——尊重分工；

6、用人所長，容人所短；

7、角色彈性；

8、換位思考；

9、木桶原理；

10、計劃、組織、領導、控制；

11、通過團隊努力，才能實現個人及團隊的

目標。

項目名稱：有軌電車

項目性質：團隊合作項目

項目任務：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別

站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩

子，必須齊心協力地向指定的目標地點前

行。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、目標一致、方向一致、口徑一致，團隊才

能獲得勝利；

2、培養學員間團結一致的精神，和共同解決

困難的能力；

3、團隊之間正常的溝通和執行是團隊前行的

保障；

4、有團隊就有管理，有管理就有領導和服

從。培養增強團隊整體意識、協作精神和

凝聚力，擺正個人主義與團隊合作的關系

5、培養大家共同克服困難的能力，培養團隊

應急應變能力

項目名稱：盲人方陣

項目性質：團隊合作項目

項目任務：在規定時間內，利用我提供給你們的資源

（一些繩子）及你們的聰明才智組成一個面

積最大的正方形。

項目時間：30分鐘

項目分享：1、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認

四邊等長、四角為直角、對角線相等；

2、毛遂自薦——展己之長：隊長合理授權

給“專家”，并維護“專家的領導”，

確保任務的完成。

3、在非正常的溝通狀態下如何提高團隊的

工作效率；怎樣用不擅長的溝通方式有

效表達或者接受信息。

4、民主討論與決策，個體決策與群體決策

非常狀態下團隊中正確的溝通及決策是

如何產生的？

5、缺勤理論：暫時的放棄是一種勇氣，也

是為了長久的收益。

項目名稱：雷陣

項目性質：團隊合作項目

項目任務：在規定時間內找到一個安全通道，全體人員

依次通過雷區。

項目時間：30分鐘

項目分享：1、什么是思維定勢？

2、傾聽；

3、團隊學習，工具隨處可得；

4、行為規律；

5、風險意識；

6、宏觀意識；

7、面臨不斷變化的市場情況，保持冷靜的

心態，認識到“唯一的不變就是變”尋

求解決問題的方法；

8、“沉錨”效應：人們做決策時，思維往

往會被得到的第一信息所左右，第一信

息會像沉入海底的錨一樣，把你的思維

固定在某處，第一信息的不同，使你做

出的決策也就不同；

9、分工是相對的，合作是絕對的。

項目名稱：陽光大道（或A-B點）

項目性質：團隊協作與個人創新項目

項目任務：所有隊員運用不同方式與姿態從A點到達

B點。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、打破傳統觀念，培養創新意識；

2、培養學員的創新意識和換位思考的

能力；

3、學會換位思考。

項目名稱：孤島求生

項目性質：團隊協作項目

項目任務：孤島求生是將每隊學員分成三組，分別安

置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管

理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規

定時間內完成各自的任務并集合在一處安

全的地方。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、突破思維定勢；

2、領導藝術，敢于放權，不獨斷專行，事無

巨細，事必躬親；

3、如何有效的溝通？方式?

4、信息的組合與選擇。事情分輕重緩急，應

該抓住主要矛盾。雞蛋和選擇題不是最重

要的任務，當有不止一個任務時應該選最

重要的 任務（40分鐘包雞蛋的笑話）；

5、自我意識與主動性，盲人應主動尋求幫助

6、把各島的“盲人”、“啞人”和“健全人”

放在企業中，各代表什么層級？（健全

人：決策層；啞人：管理層；盲人：基

層員工）；

7、工作和日常生活中有沒有類似的“孤

島”現 象？怎樣解決？

8、信息整合；

9、創新和風險意識；

10、時間管理

11、克服隨之而來的任何不幸的第一步。

項目名稱：領袖風采

項目性質：團隊協作項目

項目介紹：每個團隊每次在最快的速度和最短的時間內

報 出自己隊伍的人員數量。落后的隊伍，領

袖會因團隊的失誤而承擔必要的責任。看似

簡單的任務，我們團隊是否能每次都做到最

好？如何才能不讓領導來承擔因我們的過錯

而造成的損失？。

項目時間：40分鐘

項目分享：1、以換位思考的方式理解與團隊領導之間的

關系；

2、重新審視個人在團隊中的角色定位， 嚴

以律己；

3、充分認識自己在團隊中所必須承擔的責

任和義務，培養成員員勇于承擔責任。感

受積極的氣氛。

項目名稱：生命之旅（感恩的心）

項目性質：團隊協作項目

項目任務：會由蘭格戰士的教練、助教和音響師帶領大

家進入一段特殊的生命旅程，去追尋那些遺

失在 我們記憶里的點點滴滴…..

項目時間：90分鐘

項目分享：每個人生活在這個世界上，從出生到長大，

從 少年到成年，從為人子女到為人父母，

經歷多 少坎坷辛苦? 誰沒有經歷孤獨難耐？

誰沒有感 受惆悵郁悶？又有誰沒有發現自己

的脆弱不堪？還曾記得在心靈的荒漠，在寂

寥的空谷，是誰伸出溫暖的雙手，關愛、呵

護、扶持、安慰著 你？讓愛的暖流注入心

田？ 讓我們擁有一顆感恩的心——感謝他人，

感 謝命運。在這一刻， 你會驚奇的發現：

世界原來如此美好，人們原來如此友善。因

為經歷過一段特殊的生命旅程，擁有這一份

感 恩的心，你的心靈也會而變的寬 廣無比！

讓我們舞動雙手，縱情歌唱，一起 感受這顆

——“感恩的心”！

項目名稱：信任進步

項目性質：團隊協作項目

項目任務：參訓學員將被分成兩組或三組。當學員戴上

眼罩的時的那一刻，每一個人就開始扮演著

不同的角色，表演著每一個平常我們都在做

的每一個細微動作。而后在助教的引導，走

完一段荊棘的道路。平時看似簡單的事，還

會那么簡單嗎？

項目時間：40分鐘

項目分享：1、盲人、啞人和正常人，分別代表著我們

企業中的基、中、高三個不同的群層。

2、培養團隊學員的溝通能力，提高溝通技

巧。了解多種溝通的方式，在特殊情況

系，學 會用不同的溝通方式。

3、友愛的滿足，協作的必要，感受互相幫

助與關愛。

4、體驗信任對于我們完成任務的作用。在

信任 別人的同時給別人以信任。堅持與

相互支持， 體驗相互信任的重要性，信

任貴在相互。

5、理解與誤解，對待他人的態度、方式，

客戶的滿意度，聯系生活、工作實際。

6、換位思考意識，感謝與幫助，增強團隊

內部的融洽。

項目名稱：穿越障礙

項目性質：個人心理素質突破項目

項目任務：活動開始之前會讓學員在可視的前提下跨過

一道道網墻，而后帶上眼罩再一次穿越網

墻到達目的地。

項目時間：30分鐘

項目分享：1、培養個人對目標的執著和大膽突破；

2、想象中的恐懼要比現實中的恐懼要

大10000倍；

3、正視眼前的困難，設法去突破和挑戰它.

項目名稱：殺人游戲

項目性質：個人心理素質突破項目

項目時間：30分鐘

項目任務：學員圍成一圈坐下，用撲克牌抽取的方式將

參與者分成好人與殺手，但彼此不能暴露身

份，培訓師法官，所有參與者聽從法官的口

令，不得作弊，直到好人殺光殺手或者殺手

殺光好人為止。

項目分享：1、經驗價值被我們所高估時，往往會誤導

我們；

2、人民群眾的眼睛未必都是雪亮的；

3、培養我們獨立思考、邏輯思維和語言表

達、情緒溝通的能力；

4、細節決定成敗。隨時敏銳地洞察身邊人

群的細微動作。

項目名稱：空中斷橋

項目性質：個人挑戰項目

項目任務：每位隊員輪流爬到高空橋面，從自己的起點

位置躍到另一端點，再躍回來安全回到地面

即為完成。

項目時間：3－5分鐘/隊員

項目分享：1、面對未知、壓力與恐懼，如何果斷的做出

決策。對沒有經歷的事情，挑戰是自己的

一個課題；

2、調整和適應變化的能力（人對環境的四種

反應：第一離開環境；第二改變環境；

第三適應環境；第四抱怨環境。我們可能

無法改變風向但我們至少可以調整風帆）

3、如何克服恐懼心理？我們說確立目標、關

注目標、分解目標、。數“1、2、3”給自

己壓力和底線；

4、感覺跳過去時困難，還是回來時困難呢？

過去時難是信心問題；回來時難是因為

環境的再次改變產生新的壓力；

5、行動是克服恐懼心理的良方；

6、自我設限：跳瘙實驗；自我預言：意志力

堅定；相信自己的能力，給自己壓力底

線。

項目名稱：空中單杠

項目性質：個人挑戰項目

項目任務：每位隊員順著柱子爬到圓臺上面站好，縱身

躍出，抓到或者觸到單杠，任務完成。

項目時間：3－5分鐘/隊員

項目分享：1、信任隊友——自信來自團隊、實力、責

任感；

2、團隊的鼓勵很重要，自己從負面影響的

思考慢慢轉化為積極影響；

3、機遇與風險并存時，我們應如何做？要

樂于承認事情就是這樣的。能夠接受發

生的事實，就能克服隨之而來的任何不

幸；

4、怎樣戰勝心理恐懼！

項目名稱：天梯

項目性質：團隊合作項目

項目任務：兩人協作，共同登頂。

項目時間：每組限時10分鐘內完成

項目分享：1、學會于他人合作從中獲取幫助，體會合作

共同登頂的喜悅。

2、隊友的鼓勵、支持與關注。

3、任何成功都不是孤立存在的，都需要團隊

的力量作為后盾。

4、心態的調整。

5、建立自信心