團建蹦床活動方案（蹦床團建活動主題）
今天給各位分享團建蹦床活動方案的知識，其中也會對蹦床團建活動主題進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.pxxdlgq.cn），現(xiàn)在開始吧！
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團建活動策劃主題
如何策劃好一份團建活動策劃呢？下面是由我為大家整理的團建月活動策劃書，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
團建活動策劃主題 篇1
一、活動主題:
“飛揚青春，快樂春游”
二、活動目的與意義:
五月，正是春游的好時節(jié)，在豐富同學們的課余生活的同時，又可以增進同學們的感情，加強同學們的團隊意識和集體合作精神，開拓同學們的視野，感受生活，讓同學們在春意盎然的季節(jié)里放飛心情。
三、活動對象:
陽光志愿者協(xié)會成員
四、活動時間:
五月九號
五、活動地點:
饒平大埕灣和陶瓷學院
六、活動流程:
1、早上8:30在東區(qū)校門口集合出發(fā)并統(tǒng)計人數(shù);
2、出發(fā)時簡單介紹此次活動和注意事項;
3、在去海邊1。5小時的路程中由文娛部部長組織拉歌活動，最后全體合唱一首世上只有媽媽好祝我們的母親——節(jié)日快樂;
4、到達目的地饒平海邊后，大家將物品放好后，到海邊踏浪、打水仗、奔跑、打排球、撿貝殼和收漁網(wǎng);
5、中午12:00組織人員準備燒烤東西;
6、12:30后大家圍在一起燒烤吃零食;
7、午飯后大家在一起做游戲，游戲有:終極密碼、杯水傳情;
游戲說明:
(1)終極密碼
首先由主持人在手機上輸入一個數(shù)字，作為密碼，不能讓其他人知道，并且規(guī)定一個范圍，然后就由第一個同學說出一個數(shù)字，這個數(shù)字必須在規(guī)定的范圍內，由主持人確定是否猜中了，如果沒中，就由主持人根據(jù)密碼和所講的數(shù)字縮小范圍，游戲繼續(xù)進行，直到有人說中了那個密碼就要接受懲罰。游戲由猜中那個人繼續(xù)下去。
(2)杯水傳情
把成員分成兩組，每組站成一排，每個人嘴上叼一個紙杯;在排頭上的紙杯上倒半杯水，然后依次用紙杯向下一個人杯子里倒水，傳遞過程中不允許用手幫忙，否則重新開始。水被傳遞到最后一名隊員的杯子里，交給組織者評判。先比水量，水量多著勝;水量相同比時間，用時短者勝。
8、游戲玩到差不多15:30時，組織大家到海邊拍照留念;
9、大家梳洗完后，記得清點人數(shù)，在16:10離開饒平大埕灣，出發(fā)到陶瓷學院參觀游玩;
10、在參觀完陶瓷學院返回學校的途中，讓大家寫下這次活動的心得、對朋友的祝福或對陽光志愿者協(xié)會的祝福、建議等等，并抽簽念出來;
11、結束活動后，認真做好活動總結
七、經(jīng)費預算:
1、包括包車費用和燒烤食物和用具的費用，每個人40元。
2、飲料、零食費用:(據(jù)報名人數(shù)確定)
八、活動注意事項:
1、不獨自行動，不到浪高的地方，時刻記住安全問題;
2、海邊玩水時，防半埋沙中的碎玻璃，飲料易拉罐拉環(huán);
3、在活動過程中，不得隨手丟垃圾，破壞公共財物;
4、建議同學帶些應急藥品，不帶貴重物品。
團建活動策劃主題 篇2
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
(一)前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
(二)入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內容
(一)團體活動內容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)
游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的`耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關制)
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
(二)自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。
2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前(拓展區(qū))
項目介紹:來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。
5、障礙闖關(拓展區(qū))
項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
團建活動策劃主題 篇3
一、活動背景
為了促進學員之間相互熟悉，相互認識，讓學員懂得如何管理和調動團隊展開活動，加強班級的管理，增強班集的活力以及讓學員懂得自我管理，一方面也加強他們平時的溝通和協(xié)調的能力。讓學員之間
二、活動時間和地點
時間：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
地點：
三、活動內容及開展形式
1、秘書部人員先將活動所需POP筆、POP紙、剪刀、便利
貼、氣球、報紙、膠布等買好并帶來教室。秘書部、團支部調研組的人員提前到教室，將桌椅擺弄好，以便活動能高效率地進行。
2、全體集中到201。以每個學校的支教隊為一組，將人員全部分為4組，每組1張白紙（2盒POP筆四隊人員共用），用20分鐘的時間設計各隊的隊旗、對歌、隊名等。設計完后各隊派代表對自己隊的隊旗進行講解。
3、進行游戲。主持人先將介紹游戲規(guī)則和內容的單子分發(fā)給各個對的隊長，隊長仔細閱讀以后向隊員介紹游戲的玩法，確定大家都懂了以后由主持人宣布開始。（最好整體一起游戲，不用分開，由出游戲的人宣布游戲規(guī)則）
（1）一塊五角：各隊派出8名同學（男女各四名，具體人數(shù)可由實際情況做更改），男生表示一塊，女生表示五角，由主持人報出相應的價目，游戲者迅速自由組合（時間為5秒），落單者接受懲。
（2）蠶爬行：四隊人員分別在起點線后排成4行縱隊，每人發(fā)一張舊報紙，把中間挖2個洞，小心地套過頭頂放在肩上，再用雙手托捏住身前報紙以及前面隊友身后報紙的兩角，這樣就組成了幾條“蠶寶寶”。主持人發(fā)令后，齊心合力蹲著走前進，左右腳要齊步，中途撕破報紙則要重新開始。未撕破報紙而先到達中點的隊為優(yōu)勝。
（3）踩氣球：每對人數(shù)五人，腳上綁上同一顏色的氣球（別紅、黃、藍）然后在指定的場地內進行互踩。
（4）信任背摔：
游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1米左右的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
場地要求：1米左右臺階最宜（或教室課桌亦可）
需要器材：束手繩，圍脖（用來罩住眼睛）
游戲時間：30分鐘左右
活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
4、游戲完成后，大家合影并清理現(xiàn)場垃圾以及打掃衛(wèi)生。
備注：攝像人員將全部過程選擇性拍下來。游戲活動項目一切以安全為原則，具體項目可適當增減。
團建活動策劃主題 篇4
一、活動宗旨：
1、為加強企業(yè)團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;
2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項活動的熱情;
3、加強和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
xx明芯微電子全體同仁
三、活動時間：
三天二晚
四、活動主題： 公司團隊活動方案xx蜈支洲島3天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)
五、活動主辦：
行政部(負責方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調活動的組織實施)
旅行社(xx網(wǎng)提供的導游服務)
六、旅游線路：
第一天：乘飛機-----入住酒店
第二天：鹿回頭山頂公園——大xx旅游區(qū)——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞xx沙灘——蜈支洲島——xx乘機回xx
七、費用：
1、價格：2210元起/人;
2、費用包含：
(1)往返機票、機場建設費、燃油費。(2)全程安排空調車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含xx政府調節(jié)基金)。(4)專業(yè)導游服務。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點第一門票。(7)旅行社責任保險和個人旅游意外險。
3、公司費用預算公司總人數(shù)45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
1、xx網(wǎng)預訂電話：xxxxxx
2、此價格截止
團建活動策劃主題 篇5
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，
2、提升個人素質，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xx
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
求一個團建活動主題，關于蹦床活動的，要有蹦床的諧音也結合工作的
舉幾個例子：內訓：沙盤模擬團建蹦床活動方案，沙漠掘金。拓展：軍事化輕松方式。主題：情景模擬團建蹦床活動方案，真人吃雞，荒島求生。
大家有沒有30人左右的團建方案？
團建蹦床活動方案我就從一年四季來展開這個話題吧團建蹦床活動方案，一年四季團建蹦床活動方案，每個季節(jié)都有相應團建蹦床活動方案的團建方式，團建活動，團建地點
春and秋，溫度差不多，就放在一塊說
春秋之際適合找塊草坪做一場團隊活動，有趣味型、主題型、體驗型、游玩型團隊活動
打個比方，趣味型就是一場中大型活動party，可以組織各個游戲，讓大家分隊玩起來，定好游戲規(guī)則，準備好游戲道具，還需要把團隊的氛圍炒熱起來，不然會很尷尬，。
主題型的比如：三國虎將傳、青春回憶錄、玩霸江湖等等，有點多，不一一舉例，主題型活動重在精心設計各個環(huán)節(jié)，要考慮各個環(huán)節(jié)的體驗感是否nice，用心用腦去做就OK。
體驗型團隊活動：超能力棒球團建、橄欖球團建、飛盤團建、最佳樂團音樂團建、非洲鼓團建、巨畫團建、油畫大師團建、攻防箭團建等等哈，也有點多。
游玩型的那大家估計都是賊喜歡的吧，喜歡的不要不要的，撒開野的玩，玩到天昏地暗，也沒這么夸張啊，就是這個游玩型的活動確實是深受年輕人的喜歡，不受團隊活動的約束，玩就完事了。像杭州及杭州周邊哈，有挺多地方適合團隊去玩的。
比如臨安風之谷、桐廬時光島、神仙峰、莫干山沈園戶外營地、魔方樂園、安吉云上草原、杭州樂園、宋城等等哈，太多了，說不過來。
游玩的項目也多種多樣，有刺激的，也有新穎的，有各種各樣的，總之，玩吧。
團建蹦床活動方案的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于蹦床團建活動主題、團建蹦床活動方案的信息別忘了在本站一點團建（www.pxxdlgq.cn）進行查找喔。